Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Sobre aquest joc

El teu cos s'adapta a l'estrès. Assegura't d'aplicar el tipus correcte.

Interval Tracker Plus és un entrenador de teràpia de contrast de precisió creat per a qualsevol persona que es prengui seriosament l'exposició deliberada a la calor i el fred. Tant si segueixes el protocol de Søberg, cicles tèrmics HIIT personalitzats o una rutina de resistència de sauna personal, aquesta aplicació et guia a través de cada segon, interval a interval, amb un temporitzador de compte enrere en temps real i pistes d'entrenament amb suport científic.

Deixa d'endevinar quant de temps has estat al fred. Deixa d'oblidar quin pas ve després. Interval Tracker Plus et manté concentrat i dins del protocol en cada sessió.

CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS

• Temporitzador d'intervals guiat: compte enrere a pantalla completa amb fases de calor, fred i repòs codificades per colors perquè sempre sàpigues on ets
• Protocols integrats: teràpia de contrast Søberg, immersió de gel al matí, resistència a la sauna i HIIT tèrmic personalitzat, llestos per utilitzar
• Creador de protocols: crea protocols personalitzats il·limitats amb qualsevol combinació de passos de sauna, immersió de fred i recuperació a qualsevol durada
• Mode entrenador: senyals d'àudio i visuals en temps real anuncien cada transició perquè no hagis de mirar mai el telèfon
• Resum de la sessió: després de cada entrenament, reps un desglossament complet: durada total, minuts acumulats de calor de sauna, minuts de fred deliberat
• Targetes de consells de l'entrenador: informació científica vinculada al protocol completat que explica el perquè del disseny del protocol
• Seguiment de ratxes i sessions: el tauler de control mostra la ratxa actual, les sessions totals i els minuts d'exposició de tota la vida
• Registre de l'historial d'entrenaments: cada sessió es desa amb marca de temps, nom del protocol i estadístiques d'exposició; Esborra els registres quan vulguis
• Etiquetatge de distintius personalitzats: marca qualsevol protocol com a personalitzat per identificar-lo fàcilment a la teva biblioteca
• No cal cap compte: tot s'executa completament al teu dispositiu; les teves dades mai surten del teu telèfon

COM FUNCIONA

Obre l'aplicació al teu tauler tèrmic. La teva ratxa, el recompte de sessions i els temps d'exposició acumulats estan al davant i al centre perquè puguis veure el teu progrés d'un cop d'ull.

Toca qualsevol targeta de protocol per iniciar una sessió guiada. El temporitzador actiu omple la pantalla amb l'interval actual: un blau glacial profund per a la immersió en fred, un vermell ambre intens per a la calor de la sauna, un verd blavós tranquil per al descans de recuperació. Un gran anell de progrés circular compta els segons mentre la capçalera de l'entrenador anuncia el nom i la posició de l'interval.

Quan finalitza un interval, l'aplicació fa la transició automàticament. Veureu el següent pas previsualitzat a la part inferior del temporitzador perquè pugueu preparar-vos mentalment. No cal prémer botons a mitja sessió.

Al final del protocol, la pantalla de resum de la sessió mostra el desglossament complet de l'exposició juntament amb un consell de l'entrenador que explica la ciència que hi ha darrere del que acabes de fer.

Per crear un protocol nou, toca Crea protocol, posa nom a la teva rutina i afegeix intervals un per un amb el creador de passos. Tria sauna, fred o repòs, configura minuts i segons i prem Afegeix interval a la cronologia. Repeteix fins que el protocol estigui complet i, a continuació, desa'l a la teva biblioteca.

PERFECTE PER A

• Biohackers i optimitzadors de salut després d'una investigació sobre l'exposició deliberada al fred
• Atletes que utilitzen teràpia de contrast per a la recuperació entre sessions d'entrenament
• Entusiastes de la sauna que vulguin afegir estructura i progressió a la seva pràctica
• Principiants que aprenen el protocol de Søberg o els principis de l'exposició al fred de Wim Hof
• Qualsevol persona que vulgui un company d'entrenament tèrmic sense distraccions i dirigit per un entrenador

PRIVACITAT I CONFIANÇA

Interval Tracker Plus no requereix cap compte, ni registre ni connexió a Internet. L'historial de sessions, la biblioteca de protocols i les estadístiques personals s'emmagatzemen localment al dispositiu i no es transmeten enlloc. No hi ha anuncis, ni subscripcions, ni cap mena de recopilació de dades. Elimina l'aplicació i tot desapareixerà, així de simple.

Novetats

First application release!