Routine: ADHD Daily Planner
Compres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
10+
Baixades
Sobre l'aplicació
Rutina — Planificador visual per al TDAH
Fes que el teu dia sigui més fàcil de veure, seguir i acabar.
La rutina és un planificador visual diari tranquil dissenyat per a adults amb TDAH i neurodivergents, pares i qualsevol persona que trobi les llistes de tasques tradicionals aclaparadores.
En lloc de mirar fixament una llarga llista de tasques, visualitza el teu dia com una simple línia de temps visual: què estàs fent ara, què vindrà després i com flueix el teu dia.
🧠 Un planificador visual fet per al TDAH
La rutina no és un dispositiu mèdic i no diagnostica, tracta, cura ni prevé cap afecció mèdica. És una eina de programació general.
Quan tens tot el dia al cap, començar pot semblar més difícil que la tasca en si.
La rutina converteix els teus plans en activitats clares i amb temps limitat amb icones i colors, ajudant-te a entendre el teu dia d'un cop d'ull.
Fes-lo servir per planificar:
• Rutines del matí i del vespre
• Blocs de treball i estudi
• Exercici i autocura
• Cites i encàrrecs
• Rutines familiars
• Rutines per anar a dormir i llevar-se
• Hàbits diaris repetitius
👀 Consulta el teu dia d'un cop d'ull
La teva cronologia visual és la teva base per al dia.
Consulta què està passant ara i què vindrà després sense haver de buscar en menús complicats o llistes de tasques aclaparadores.
Un horari visual senzill pot facilitar la transició entre activitats i mantenir el dia en moviment.
🔁 Crea rutines que es repeteixin
No recreis el mateix horari cada dia.
Crea rutines recurrents i estableix plantilles diferents per a dies feiners i caps de setmana. Un cop configurada la teva rutina, pots centrar-te en seguir-la en lloc de planificar-la constantment.
📱 Mantén-te al dia amb els widgets
Mantén la teva rutina visible a la pantalla d'inici.
Els widgets mostren la teva activitat actual i següent perquè puguis consultar el teu horari sense obrir l'aplicació.
🔔 Recordatoris suaus
Rep recordatoris quan sigui el moment de passar a la teva següent activitat.
Personalitza els recordatoris perquè s'adaptin a la manera com vulguis utilitzar Routine: prou útil per mantenir-te en moviment, sense convertir el teu dia en un mur de notificacions.
🌿 Calma per disseny
Route es basa en una idea:
El teu planificador no s'ha de convertir en una altra font d'estrès.
Sense un sistema de productivitat complicat. Sense taulers de control aclaparadors. Només un horari visual clar per al dia següent.
Perfecte per a:
✓ Adults amb TDAH i neurodivergents
✓ Treballadors remots i autònoms
✓ Estudiants que gestionen treballs de curs i blocs d'estudi
✓ Pares que coordinen les rutines familiars
✓ Qualsevol persona que torni a una rutina després d'una interrupció
✓ Persones que troben les llistes de tasques pendents aclaparadores
Comença amb el teu següent bloc
Planifica el teu dia. Mira què ve després. Segueix en moviment.
Routine et proporciona un planificador diari visual senzill per ajudar-te a convertir un dia aclaparador en una seqüència d'activitats manejables.
Routine: el teu planificador visual per a dies més tranquils i estructurats.
Fes que el teu dia sigui més fàcil de veure, seguir i acabar.
La rutina és un planificador visual diari tranquil dissenyat per a adults amb TDAH i neurodivergents, pares i qualsevol persona que trobi les llistes de tasques tradicionals aclaparadores.
En lloc de mirar fixament una llarga llista de tasques, visualitza el teu dia com una simple línia de temps visual: què estàs fent ara, què vindrà després i com flueix el teu dia.
🧠 Un planificador visual fet per al TDAH
La rutina no és un dispositiu mèdic i no diagnostica, tracta, cura ni prevé cap afecció mèdica. És una eina de programació general.
Quan tens tot el dia al cap, començar pot semblar més difícil que la tasca en si.
La rutina converteix els teus plans en activitats clares i amb temps limitat amb icones i colors, ajudant-te a entendre el teu dia d'un cop d'ull.
Fes-lo servir per planificar:
• Rutines del matí i del vespre
• Blocs de treball i estudi
• Exercici i autocura
• Cites i encàrrecs
• Rutines familiars
• Rutines per anar a dormir i llevar-se
• Hàbits diaris repetitius
👀 Consulta el teu dia d'un cop d'ull
La teva cronologia visual és la teva base per al dia.
Consulta què està passant ara i què vindrà després sense haver de buscar en menús complicats o llistes de tasques aclaparadores.
Un horari visual senzill pot facilitar la transició entre activitats i mantenir el dia en moviment.
🔁 Crea rutines que es repeteixin
No recreis el mateix horari cada dia.
Crea rutines recurrents i estableix plantilles diferents per a dies feiners i caps de setmana. Un cop configurada la teva rutina, pots centrar-te en seguir-la en lloc de planificar-la constantment.
📱 Mantén-te al dia amb els widgets
Mantén la teva rutina visible a la pantalla d'inici.
Els widgets mostren la teva activitat actual i següent perquè puguis consultar el teu horari sense obrir l'aplicació.
🔔 Recordatoris suaus
Rep recordatoris quan sigui el moment de passar a la teva següent activitat.
Personalitza els recordatoris perquè s'adaptin a la manera com vulguis utilitzar Routine: prou útil per mantenir-te en moviment, sense convertir el teu dia en un mur de notificacions.
🌿 Calma per disseny
Route es basa en una idea:
El teu planificador no s'ha de convertir en una altra font d'estrès.
Sense un sistema de productivitat complicat. Sense taulers de control aclaparadors. Només un horari visual clar per al dia següent.
Perfecte per a:
✓ Adults amb TDAH i neurodivergents
✓ Treballadors remots i autònoms
✓ Estudiants que gestionen treballs de curs i blocs d'estudi
✓ Pares que coordinen les rutines familiars
✓ Qualsevol persona que torni a una rutina després d'una interrupció
✓ Persones que troben les llistes de tasques pendents aclaparadores
Comença amb el teu següent bloc
Planifica el teu dia. Mira què ve després. Segueix en moviment.
Routine et proporciona un planificador diari visual senzill per ajudar-te a convertir un dia aclaparador en una seqüència d'activitats manejables.
Routine: el teu planificador visual per a dies més tranquils i estructurats.
Planificador visual de TDAH per a rutines tranquil·les, bloqueig del temps, recordatoris i concentració.
S'ha actualitzat el dia:
Notícies destacades
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
- No es comparteixen dades amb tercersMés informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
- Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dadesInformació financera, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
- Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
- Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Muhammad Talha Ibrahim
muhammadtalha3935@gmail.com
P-474, Chohar Majra, Ghulam Muhammad Abad, Faisalabad
Faisalabad, 38000
Pakistan