Digues-ho. Cronometra-ho.
Escriu "boxa, 10 assalts de 3 minuts amb 1 minut de descans" i Gen Timer munta tota la sessió: assalts, descansos i avisos sonors. Sense rodetes, sense menús dins de menús, sense haver de comptar tu.
NOMÉS CAL QUE DIGUIS QUÈ VOLS
Descriu la sessió tal com l'explicaries a qui entrena amb tu. Si falta alguna cosa, l'escalfament, la durada del descans o el nombre d'assalts, l'aplicació fa només la pregunta que importa i després munta la seqüència.
Prova-ho:
- "20 minuts de HIIT, 40 segons de feina i 20 de descans"
- "Quatre blocs de concentració de 25 minuts, 5 entre cadascun"
- "EMOM durant 10 minuts"
- "Deixa reposar el te 3 minuts"
FET PER AL MOMENT EN QUÈ ETS A MITJA SÈRIE
Tot el que ve després del primer toc està fet per sentir-se i mirar-se de reüll, no per llegir-se. Els sons de final de fase, els xiulets 3-2-1 i la vibració passen per sobre de la música, fins i tot amb la pantalla bloquejada. El temporitzador d'intervals es queda a la pantalla de bloqueig.
PER A QUÈ S'UTILITZA
- HIIT, Tabata, EMOM i entrenament en circuit
- Boxa i assalts d'arts marcials
- Blocs Pomodoro, estudi i feina concentrada
- Estiraments, mobilitat i ioga
- Respiració quadrada i taules de CO2
- Planxa, esprints i l'entrenament de 7 minuts
- Cuina, rebosteria i infusions
MÉS QUE UN COMPTE ENRERE
Un temporitzador corrent resol bé un sol compte. Gen Timer és per a sessions amb fases, repeticions i regles: escalfament, feina i descans alternats, escales, tornada a la calma. Tens un temporitzador d'intervals totalment a mida sense la configuració de sempre.
CRONÒMETRE AMB VOLTES
Quan l'esforç no té una durada fixa, passa al cronòmetre amb botó de volta i historial complet. Va bé per a sèries de piscina, esprints i tot el que revises al final.
DESA, REPETEIX, COMPARTEIX
Guarda les sessions que fas més sovint. Envia'n una per enllaç i qui entrena amb tu obre exactament la mateixa. O comença amb una plantilla i canvia-la només demanant-ho.
FES-LO TEU
Sis temes de color, uns quants sons d'avís i una imatge generada per a cada sessió.
Deixa de muntar temporitzadors. Comença a fer-los servir.
Descriu la sessió i tens el temporitzador d'intervals: HIIT, Tabata, rondes
S'ha actualitzat el dia:
27 d’ag. 2026