Aquest programa permet principalment als usuaris comprendre el Tai-Chi i seguir les directrius d’aquest curs per aprendre l’estil bàsic 24.
El Tai Chi és una combinació d’art i exercici, dissenyat per fomentar l’equilibri entre cos i ment. L’exercici és similar a un cabal d’aigua tranquil. És per això que les persones que practiquen Tai Chi entraran lentament en un entorn molt relaxat, com la meditació. Tot i així, alhora, el vostre cos continuarà treballant de valent per proporcionar-vos un suport estable. L’objectiu de l’entrenament del Tai Chi és practicar la concentració, controlar la respiració i ajustar el ritme del cos com l’aigua corrent. Fent aquestes tres coses, s’espera que les persones que practiquen Tai Chi produeixin energia al vostre cos. Aquesta energia ajudarà el cos i la ment a treballar de manera harmònica i harmònica. Principiants El Tai Chi es preocupa principalment de pensaments positius i posicions bàsiques, que són molt senzilles.
Data d'actualització:
17 de jul. 2024