Aquest programa permet principalment als usuaris comprendre Taijiquan i seguir la guia d’aquest curs per aprendre els 24 estils bàsics.
Taijiquan és una combinació d’art, exercici i forma física, que pretén conrear un equilibri entre cos i ment. El moviment realitzat és similar a un corrent d'aigua tranquil. És per això que les persones que practiquen Tai Chi entraran lentament en un entorn molt relaxat, com la meditació. Tot i així, alhora, el vostre cos continuarà treballant de valent per proporcionar-vos un suport estable. L’objectiu de l’entrenament del Tai Chi és practicar la concentració, controlar la respiració i ajustar el ritme del cos com l’aigua corrent. Fent aquestes tres coses, s’espera que les persones que practiquen Tai Chi generin energia al vostre cos. Aquesta energia ajudarà el cos i la ment a treballar en harmonia i harmonia. El Tai Chi per a principiants se centra en pensaments positius i posicions bàsiques, que són molt senzilles.
Data d'actualització:
21 d’abr. 2020