Lluiteu amb receptes lliures, saludables i pràctiques que siguin fàcils a la cartera. És tan senzill com això, i és un missatge que ha vist com més d’un milió de persones s’uneixen a Kevin Curry a través de les xarxes socials.
Sigueu honestos, heu escoltat alguna vegada aquestes queixes sobre l'alimentació saludable?
- "Menjar sa és massa car!"
- “Triga massa! No tinc hores per passar a la cuina ".
- "Els aliments sans són massa anodins"
- "Sempre acabo fent trampes i tornant als mals hàbits"
Kevin Curry, fundador de Fit Men Cook, hi ha estat. Després de veure una foto seva al mur de Facebook d'un amic, va saber que era hora de fer un canvi.
Va seguir tots els consells comuns, es va canviar per una dieta sana i va començar a anar al gimnàs.
Durant uns mesos, les coses van anar molt bé, però al cap d’un temps es va trobar desitjant els vells aliments que tant intentava evitar.
Va posar mans a tots els llibres que trobava sobre nutrició i va començar a experimentar a la cuina.
Els seus objectius eren senzills:
A) El menjar ha de ser fàcil de preparar i assequible
B) El menjar ha de ser vibrant i saborós, mai avorrit
C) Preparar els aliments amb antelació és important
D) Seguir a, b, c us ajuda a assolir els vostres objectius de forma física
Kevin comparteix el seu viatge amb la comunitat FitMenCook i dins d’aquesta aplicació de receptes on trobareu la millor manera de preparar més de 800 de les seves receptes més populars.
Construït a la cuina, esculpit al gimnàs
Amb més de 800 receptes incloses, podreu triar. Que contenen receptes de ceto, receptes veganes, receptes vegetarianes o menjars rics en proteïnes. També podeu cercar per ingredient escrivint un o més ingredients que ja tingueu a la nevera.
Llista de la compra organitzada per passadís
Afegiu les receptes que vulgueu a la llista de compres i vegeu-la organitzada per passadís.
Instruccions de vídeo pas a pas
Seguiu qualsevol recepta amb facilitat mitjançant les instruccions de vídeo pas a pas.
Estalvieu temps amb la preparació dels àpats
Estalvieu temps a la cuina preparant els vostres àpats a granel. Trobareu molta inspiració i guia dins de l’etiqueta Meal Prep.
Feu un seguiment de les calories i les macros
Tant si sou un culturista com un superheroi per a la pèrdua de greix, trobareu tota la informació nutricional que necessiteu a l'aplicació FitMenCook.
Escaleu una recepta cap amunt o cap avall
Cuineu per a més d'una? Amplieu fàcilment una recepta i consulteu la llista d’ingredients nous.
Canvia entre tasses i grams
Canvia les unitats de mesura de les unitats dels EUA a mètriques i imperials.
Per fer un recorregut per l'aplicació, aneu a: http://fitmencook.com/app/
L’aplicació FitMenCook és una col·laboració entre FitMenCook i Nibble Apps.Data d'actualització:
10 de set. 2024