A la nit, llegir al telèfon et cansa els ulls.
Adormir-se es fa més difícil després de mirar la pantalla del telèfon durant llargs períodes de temps a la nit.
Per què? A causa de la llum blava. Els estudis han descobert que la llum blava pot fer que les persones estiguin més emocionades i que sigui més difícil adormir-se a la nit.
Cura dels ulls: els filtres de llum blava són utilitzats pel monitor per canviar els colors a l'extrem més càlid de l'espectre de color per reduir la llum blava. Això us pot ajudar a dormir millor.
Data d'actualització:
28 d’ag. 2023