自分と話すノート｜AIメンタルコーチ・価値観と自分軸の日記

Rin, Inc.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

■ Pots parlar de coses que no podries dir a ningú més, en qualsevol moment.

Et sents vagament incòmode? Dubtes després de prendre una decisió? Et sents insatisfet malgrat els teus esforços?

La causa principal podria ser que el teu "sistema de valors" (el criteri mental que fas servir quan prens decisions) encara no s'ha articulat.

"The Self-Talking Notebook" és un quadern de coaching d'IA que t'ajuda a descobrir el teu sistema de valors simplement escrivint els teus pensaments en resposta a una pregunta diària. Revela no només els teus valors a la feina, sinó també els teus valors en les relacions, la compatibilitat amb els altres i la diferència entre els teus propis valors i els valors dels altres, mentre escrius.

La base és la investigació de valors (la teoria del psicòleg Shalom Schwartz) validada amb dades de 49 grups culturals i 53.472 persones. A partir d'això, hem organitzat de manera única vuit sistemes de valors per visualitzar el teu jo actual.

■ Què pots fer

・Quadern (diari)

Rebràs una indicació d'escriptura diària. Fins i tot tres línies estan bé. La IA respon suaument a la teva escriptura, aprofundint la teva reflexió.

* **Taller**
Progressaràs pas a pas, dialogant amb el teu coach en funció del tema donat. Les teves respostes s'enregistraran al teu quadern. El pla gratuït comença amb tres tallers i els nous tallers es desbloquegen seqüencialment en funció del nombre de dies que hagis escrit al teu quadern. El pla "Quadern+" et dóna accés a tots els tallers des del principi.

* **Mapa de valors**
Els teus valors es visualitzen en un gràfic de radar de 8 colors. Els 8 eixos de valors són: Creixement/Aprenentatge / Repte/Assoliment / Contribució/Ajuda / Connexió / Estabilitat/Seguretat / Honestedat/Confiança / Gaudi / Llibertat/Flexibilitat. Com més escrius al teu quadern, més desenvolupa la IA el teu mapa a partir de les teves paraules.

* **Diagnòstic de valors (3 minuts, gratuït)**
Un qüestionari de 10 preguntes revela el teu jo actual. Inclou 16 tipus de "caràcters de valors". El diagnòstic és una "llavor". A partir d'aquí, les teves paraules escrites es convertiran en un mapa real.

* **Coach d'IA**
Quan confies les teves preocupacions i incerteses, un coach d'IA, basat en els teus valors, t'ajudarà a organitzar els teus pensaments. No és un company que et dóna respostes, sinó un company que t'ajuda a adonar-te de les respostes dins teu.

* **Coach d'IA**
Quan comparteixes les teves preocupacions i incerteses, un coach d'IA, adaptat als teus valors, t'ajudarà a organitzar els teus pensaments. ■ Comença immediatament simplement introduint el teu nom

No cal registrar-se. No cal cap adreça de correu electrònic. Només cal introduir el nom que vols que et diguin i pots començar a utilitzar-lo avui mateix.

■ Note+ (Pla de pagament)

Per a aquells que vulguin continuar més profundament, hi ha el pla de pagament "Note+".

・Nombre de converses amb el coach d'IA: Pla gratuït: 3 vegades al dia; "Note+": 30 vegades al dia

・Intel·ligència de l'entrenador d'IA: "Note+" compta amb una IA que pensa més profundament.

・Fulls de treball: El pla gratuït desbloqueja 3 fulls seqüencialment (augmenta segons el nombre de dies que has escrit notes). "Note+" et permet utilitzar-los tots des del principi.

El Mapa de Valors et permet veure els 8 eixos de valor fins i tot amb el pla gratuït. S'actualitza cada vegada que escrius.

Durant la primera setmana, pots provar totes les funcions de pagament (gratuïtes durant la prova).

"Note+" té tres plans: mensual, semestral i anual. El preu es mostra a la pantalla de compra des de l'aplicació. Les subscripcions es renoven automàticament i pots cancel·lar-les en qualsevol moment des de la pantalla de gestió de la botiga.

■ Recomanat per a aquells que:

・No coneixen els seus propis valors o s'esgoten vivint segons les expectatives dels altres

・Ha tingut dificultats per mantenir el ritme d'escriure un diari o portar un diari (fins i tot una sola línia està bé; les preguntes us ajudaran a escriure)

・Volen aprofundir en l'autoanàlisi i l'autocomprensió (per a la cerca de feina, canvis de carrera i inventari professional)

・Volen expressar els seus sentiments vagues amb paraules


Estan interessats en el coaching o l'autocoaching


Tenen problemes per dormir a la nit a causa de pensar massa


Troben difícil parlar amb els altres sobre els seus problemes


No estan segurs dels canvis de carrera o del seu camí futur


Tenen un temperament HSP i es cansen fàcilment


Estan massa preocupats per les relacions interpersonals


Volen augmentar la seva autoestima


Tenen sentiments persistents de malestar des del matí


Han renunciat a portar un diari en el passat


Troben intimidant l'assessorament


No coneixen els seus propis Punts forts
・Volen reavaluar la seva relació amb la seva parella
・Estan lluitant amb la distància entre ells i la seva família
・Per a aquells que no poden parlar amb ningú sobre els seus veritables sentiments
・Per a aquells que volen posar els seus valors en paraules
・Per a aquells que sovint tenen dificultats amb les decisions diàries
・Per a aquells que estan esgotats d'esforçar-se massa
・Per a aquells que tenen problemes per processar les seves emocions
・Per a aquells que volen reflexionar sobre ells mateixos durant el seu temps sols
・Per a aquells que no tenen motivació a la feina
・Per a aquells que volen tenir un fort sentit d'identitat
・Per a aquells que tendeixen a conformar-se massa amb els que els envolten
・Per a aquells que no saben per on començar a canviar
・Per a aquells que estan ocupats i tendeixen a posar-se al final
・Per a aquells que volen organitzar els seus sentiments escrivint
・Per a aquells que es deprimeixen fàcilment comparant-se amb els altres
・Per a aquells que tenen problemes per perdonar-se a si mateixos
・Per a aquells que volen aprofundir en per què senten que manera
・Per a aquells que volen construir petits hàbits
・Per a aquells que volen compartir els seus valors amb els seus éssers estimats
・Per a aquells que no tenen ningú a prop amb qui parlar de les seves preocupacions
・Per a aquells que volen un registre que poden continuar al seu propi ritme
・Per a aquells que volen enregistrar fàcilment els seus sentiments en format d'àudio

■ Això no substitueix les institucions o professionals mèdics

Aquesta aplicació no és per a diagnòstic ni tractament. Si continueu experimentant problemes de salut física o mental, consulteu una institució o professional mèdic.

Quan pugueu veure els vostres valors, podeu triar la vostra vida diària.

Ara, feu-vos una pregunta avui.

--- Operat per: Rin Co., Ltd.
Política de privadesa: https://rin-connect.com/app-privacy/
Condicions del servei: https://rin-connect.com/app-terms/

Novetats

起動すると、ノートの画面から始まるようにしました。
AIコーチを使う前に、書いた内容の扱いを確かめる画面を足しました。
「コーチに話してみる」を押すと、その内容をふまえてコーチと話せるようにしました。
ワークのあとにも、そのままコーチと話せるようにしました。
ふたりの関わりの関係ごとのポイントを、ふたりの価値観から作るようにしました。
ふたりのマップの色を見分けやすくしました。
そのほか、画面の細かいところを整えました。