Football Timer

NOKIL SP

Sobre aquest joc

La majoria d'aplicacions de temporitzador d'intervals són eines genèriques de HIIT que no entenen l'entrenament de futbol: l'escalfament abans dels sprints, la breu recuperació entre repeticions o les pauses de quarts d'un partit amb equips reduïts. Aquesta aplicació és un temporitzador d'intervals creat específicament per a l'entrenament de futbol, ​​amb fases d'escalfament, treball i descans sintonitzades amb exercicis reals, tres preajustos integrats i un creador d'exercicis completament personalitzat. Tant si ets un jugador que entrena sol, un entrenador que dirigeix ​​una sessió o un pare que cronometra exercicis al jardí, aquesta aplicació manté tota la sessió al rellotge perquè puguis concentrar-te en la pilota.

El que la diferencia és la fidelitat amb què el temporitzador reflecteix una sessió real: un cicle real d'escalfament-treball-descans amb xiulets a cada transició, una barra de progrés amb forma de camp de futbol que mostra una pilota que es mou pel camp a mesura que avança la fase i controls de salt/rebobinat perquè puguis ajustar sense perdre el teu lloc en el recompte de rondes. CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS
• Tres preajustos d'exercicis integrats: intervals d'esprint (30 s d'esprint / 30 s de descans x 10), temporitzador de joc 4v4 (quatre quarts amb un descans d'un minut) i un circuit de domini de la pilota (cinc estacions de con i treball de peus), cadascun ajustat amb durades realistes de treball, descans i escalfament.
• Creador d'exercicis personalitzats: defineix la teva pròpia durada de treball, durada de descans, recompte de rondes i temps d'escalfament amb controls graduals i controls lliscants, anomena l'exercici i desa'l per reutilitzar-lo.
• Fases d'escalfament, treball i descans: cada sessió comença amb un compte enrere d'escalfament abans de la primera repetició, amb colors diferents a la pantalla i una píndola de fase perquè sempre sàpigues exactament on ets.
• Indicis sonors de xiulet: els xiulets sonors marquen l'inici del treball, l'inici del descans, un compte enrere abans de cada transició i la meta, de manera que no hagis de mirar el telèfon. Silencia'l en qualsevol moment des de la pantalla del temporitzador o des de la configuració. • Salta, rebobina, pausa i reinicia: salta a la fase següent o anterior, pausa i repren a mig exercici o reinicia sense perdre el valor predefinit seleccionat.
• Objectiu d'entrenament setmanal: defineix un objectiu setmanal en minuts de 30 a 300 minuts i fes-ne un seguiment amb una barra amb forma de camp de futbol que s'omple a mesura que registres les sessions.
• Historial complet de sessions: cada exercici completat es registra automàticament amb la data, la durada i les rondes completades. Torna a executar qualsevol sessió anterior amb un sol toc o suprimeix entrades individuals.
• Ratxes i estadístiques de tots els temps: una pantalla de progrés dedicada fa un seguiment de les teves ratxes d'entrenament actuals i millors, els totals de tots els temps per a sessions, minuts i rondes, les millors marques personals per a la sessió més llarga i la majoria de rondes completades, i un desglossament de la freqüència amb què utilitzes cada tipus d'exercici.
• Biblioteca d'exercicis: navega per tots els valors predefinits en un sol lloc, consulta quantes vegades has utilitzat cadascun i comença directament a crear un nou exercici personalitzat. • Disseny net i sense distraccions: una interfície fosca i d'alt contrast construïda al voltant d'una paleta de colors de camp de futbol, ​​de manera que els números que necessiteu a mig sprint siguin fàcils de llegir.

COM FUNCIONA
1. Trieu una configuració predefinida de la Biblioteca d'exercicis o creeu el vostre propi exercici personalitzat.
2. Premeu Inici: comença l'escalfament i, a continuació, les fases de treball i descans amb xiulet s'executen fins que es completa cada ronda.
3. Pauseu, salteu o rebobineu una fase en qualsevol moment sense perdre el vostre progrés.
4. Quan l'exercici finalitza, es registra automàticament: consulteu el vostre objectiu setmanal, l'historial i les ratxes en qualsevol moment.

PERFECTE PER A
• Jugadors que fan sprints en solitari o sessions de domini de la pilota que necessiten cronometrar les mans lliures.
• Entrenadors que dirigeixen partits de grups reduïts que volen que el cronometratge dels quarts es gestioni automàticament.
• Qualsevol persona que construeixi un circuit de condicionament personalitzat al voltant de les seves pròpies proporcions de treball/descans.
• Pares o entrenadors juvenils que cronometran les sessions d'entrenament al pati del darrere.

PRIVACITAT
Aquesta aplicació funciona completament fora de línia: no cal cap compte, registre ni connexió a Internet. L'historial i la configuració dels exercicis només s'emmagatzemen al dispositiu.
Configura l'exercici, prem "Inicia" i deixa que el xiulet et mantingui honest. Descarrega aquesta aplicació i converteix cada sessió d'entrenament en una sessió de seguiment.

Novetats

New version!