El menú que creeu vosaltres mateixos
Crea un menú al teu gust a partir de més de 500 receptes delicioses i fàcils. La llista de productes de la botiga es genera automàticament amb un desglossament per seccions del supermercat.
Pla d'àpats personalitzat
A partir de les teves dades, es forma per a tu la quantitat de racions i la composició del menú, tenint en compte:
- Característiques individuals i índex de massa corporal (IMC)
- malalties (diabetis mellitus tipus 2, prediabetis, resistència a la insulina)
- recomanacions del metge (augmentar, mantenir o perdre pes)
Menú deliciós
Consta de 3 àpats principals (esmorzar, dinar, sopar) i 1 berenar. Pots triar el que més t'agradi entre els plats de diferents categories. No t'agrada el peix o el marisc? No importa: l'aplicació oferirà receptes de substitució de carn o aus.
Totes les opcions de menú són creades per dietistes i admeten la ingesta diària de KBZhU, la combinació òptima de productes i la freqüència del seu ús.
Més de 600 receptes
La taula 9 i la dieta per a la diabetis inclouen una llista limitada d'aliments permesos per al consum, cosa que complica l'elecció dels àpats. L'aplicació resol aquest problema: només conté receptes modernes, moltes de les quals són molt fàcils de preparar. També a l'aplicació hi ha una llista d'aliments "ràpids" que podeu menjar immediatament, o reescalfar ràpidament en una caldera doble.
La dieta es recomana per a pancreatitis, colecistitis i hepatitis.
Base de coneixement a la taula núm. 9
Hem recollit una gran quantitat de coneixements sobre la dieta i l'hem dividit en notes àmplies:
- mecànica de la dieta
- Què pots i què no
- com passar poc temps cuinant
- com cuinar els aliments per a la feina
- Com es recupera el cos
- quan i quant menjar, beure líquids
- si donar suport a la digestió amb enzims i molt més
Comptabilitat de l'aigua
L'aplicació calcula la quantitat òptima de consum d'aigua per dia, tenint en compte el vostre pes i les característiques individuals (per exemple: si el metge ha prescrit per restringir el líquid lliure) i ajuda a complir amb el règim de consum.
Llista de la compra
Quan componeu un menú seleccionant receptes a l'aplicació, es genera automàticament una llista de la compra per als propers dies. Tots els productes es divideixen per departament de la botiga i cada article de la llista es pot marcar com a comprat amb un sol clic.
Fer / No: Comprovar productes
Si no esteu segur d'un producte, introduïu-lo a la cerca i l'aplicació us dirà si aquest ingredient està permès o no. Si el producte té limitacions, se li fa un comentari: es pot menjar durant una exacerbació o només en remissió, així com alguns matisos (per exemple: es permeten les pomes, però no les varietats àcides, en la fase aguda només en trossejades). forma, pelat)
Recordatoris d'àpats
Cinc àpats al dia a intervals regulars són inusuals per a molts. Hem afegit notificacions per recordar-vos quan és el moment de cuinar o reescalfar els aliments: mitja hora abans dels àpats principals i 10 minuts abans dels berenars. Tot el que has de fer és ajustar l'hora a la teva rutina diària.
A més, les notificacions amb un recordatori per beure aigua treballen.
Elaborat per reconeguts nutricionistes i gastroenteròlegs
Un conegut nutricionista, autor de moltes publicacions i emissions als principals canals de televisió, autor de diversos llibres, candidat de ciències mèdiques Marina Vladimirovna Kopytko ens va ajudar en el desenvolupament.
Data d'actualització:
6 de jul. 2022