On Second Thought - Vol3

On Second-Thought

Compres des de l'aplicació

Sobre aquest joc

On Second Thought (OST) és un programa informàtic de comportament cognitiu destinat a ensenyar els principis bàsics de la TCC als nens de primària. L'OST es va desenvolupar originalment per oferir-se a un nivell universal amb objectius de prevenció com ara:
augmentar la consciència del pensament
desenvolupar una millor comprensió de la relació entre pensaments, sentiments i comportaments
entendre i anomenar les emocions
canviant les emocions no desitjades
reduint la vulnerabilitat de les emocions no desitjades
reduint la vulnerabilitat de la ment
gestionar les emocions extremes

Recentment s'han dut a terme investigacions que apliquen el programa OST a àrees de preocupació específiques (és a dir, l'ansietat i la ira), que es presten a objectius addicionals en l'àrea del tractament:
una reducció de l'ansietat
una reducció de la ira
disminuir les conductes inadaptades alhora que s'incrementen les formes saludables d'autoregulació
una reducció dels pensaments negatius automàtics
una millora de les habilitats adaptatives
una millora de les relacions interpersonals
una millora en la resolució de problemes
una millora en el rendiment acadèmic

Qui va desenvolupar OST?
El programa OST va ser desenvolupat pel Dr. T. Busto, un psicòleg de primària amb llicència de Nova York i un metge privat. El programa es basa en el treball dels doctors Albert Ellis, Aaron Beck i David Burns, que són pioners a investigar la relació entre pensaments poc útils i com afecten els nostres sentiments i comportaments. El Dr. Busto ha adaptat aquests conceptes i els ha convertit en un programa per a nens.

Quantes activitats s'inclouen a tot el programa OST i als volums separats?
Tot el programa OST consta de 19 activitats, cadascuna és un pla de lliçó complet de 30-45 minuts. Aquestes activitats es divideixen en quatre volums:
Volum 1: Revoltant més que un pensament: 8 activitats (232 pantalles)
Volum 2: Tossing Around Iffy Thoughts: 4 activitats (112 pantalles)
Volum 3: Tossing Around Witty Thoughts: 4 activitats (104 pantalles)
Volum 4: Llançar encara més pensaments enginyosos i enginyosos: 7 activitats (243 pantalles)

Com a psicòleg de primària, orientador escolar, treballador social o metge privat, com puc oferir aquest programa als meus clients?
Aquest programa es pot oferir de diverses maneres. Per exemple, podeu triar ensenyar tot el programa OST, un cop per setmana durant 30-45 minuts, o podeu triar un o més volums segons sigui necessari, segons el nivell d'habilitat del vostre públic.

Com puc accedir als materials utilitzats amb el programa OST?
Visiteu el lloc web a www.onsecond-thought.com per descarregar documents imprimibles utilitzats amb el programa.

Necessito una preparació especial per ensenyar el programa OST?
No es necessita cap preparació especial per ensenyar aquest programa. Cada lliçó està dissenyada amb cura, de manera que no hi ha cap preparació per part del facilitador. Tot i que ajuda tenir cert coneixement dels principis de la TCC, no és necessari.

Com a pare, com puc animar el meu fill a utilitzar aquest programa?
Feu que el vostre fill completi les activitats amb vosaltres. OST està dissenyat per completar-se amb el vostre suport.

Es basa en l'evidència de l'OST?
L'OST es basa en la TCC, àmpliament acceptada pels professionals de la salut mental i té dades subjacents per donar-hi suport. A més, petits estudis independents han demostrat una reducció de l'ansietat i la ira en els nens.

Novetats

Minor fixes