AI Self Therapy: Diary ZenUp
Compres des de l'aplicació
500+
Baixades
Adolescents
info
Sobre l'aplicació
Descobreix el poder transformador de ZenUp, el teu company d'autoteràpia amb intel·ligència artificial personalitzada. Dissenyat per alimentar la vostra salut mental i el vostre benestar emocional, ZenUp ofereix una varietat de pràctiques psicològiques combinades amb la comoditat de la tecnologia, que us permeten embarcar-vos en un viatge d'autocura i creixement positiu. Amb ZenUp, podeu explorar les profunditats de les vostres emocions, establir i assolir els vostres somnis, i trobar la motivació diària per viure una vida més feliç i plena.
🌱 Agraïment: comença cada dia amb el cor ple d'agraïment. Reflexiona sobre els aspectes positius de la teva vida i cultiva una actitud de gratitud, millorant el teu benestar i felicitat generals.
🎯 Resolució de problemes i objectius SMART: aborda els reptes de la vida de front amb tècniques estructurades de resolució de problemes i planificació d'objectius SMART. ZenUp t'ajuda a desglossar els teus somnis i objectius en passos assolibles, donant-te poder per superar obstacles i celebrar els teus èxits.
📚 Diari i diari: submergiu-vos en el nucli de les vostres emocions amb la funció de diari de ZenUp. Tant si estàs expressant gratitud, planificant el teu futur o reflexionant sobre els aspectes positius del dia, les nostres indicacions impulsades per la intel·ligència artificial us guien cap a una reflexió personal perspicaç i un creixement personal.
🌈 Seguiment d'humor i benestar emocional: estigueu atents a la vostra salut emocional amb el nostre rastrejador intuïtiu de l'estat d'ànim. Identifiqueu patrons, desencadenants i progressos mentre navegueu pel vostre paisatge emocional, fomentant una comprensió més profunda de vosaltres mateixos.
💡 Cites i afirmacions diàries: rep una dosi diària d'inspiració i motivació a través de cites i afirmacions curosament seleccionades. Reforça la teva autoestima, centra't en l'autoconversació positiva i manifesta els teus somnis en realitat.
🎖 Assoliments i fites: celebra cada pas del teu viatge amb ZenUp. Reconeix el teu progrés, petit o gran, i troba motivació en els teus èxits, reforçant el teu camí cap al benestar emocional i psicològic.
✉️ Cartes al futur i al perdó: participa en converses profundes amb el teu futur i embarca't en un viatge de curació amb cartes de perdó. Aquestes característiques fomenten la perspectiva, la curació i una connexió més profunda amb el vostre jo interior.
🌞 Indicacions diàries de zen i motivació: comença el dia amb el zen matinal de ZenUp, oferint orientació sobre com navegar pel teu dia amb propòsit i positivitat. Les nostres indicacions motivacionals us recorden que heu d'enregistrar les reflexions diàries, fomentant un hàbit de consciència i cura personal.
ZenUp integra aquestes pràctiques amb la ciència de la psicologia, oferint un enfocament holístic de l'autoteràpia. No és només una aplicació; és un company en el teu viatge cap a un tu més saludable i feliç. Amb ZenUp, feu el primer pas per transformar la vostra salut mental a través de la gratitud, la reflexió i la motivació. El teu viatge cap a un demà millor comença avui.
🌱 Agraïment: comença cada dia amb el cor ple d'agraïment. Reflexiona sobre els aspectes positius de la teva vida i cultiva una actitud de gratitud, millorant el teu benestar i felicitat generals.
🎯 Resolució de problemes i objectius SMART: aborda els reptes de la vida de front amb tècniques estructurades de resolució de problemes i planificació d'objectius SMART. ZenUp t'ajuda a desglossar els teus somnis i objectius en passos assolibles, donant-te poder per superar obstacles i celebrar els teus èxits.
📚 Diari i diari: submergiu-vos en el nucli de les vostres emocions amb la funció de diari de ZenUp. Tant si estàs expressant gratitud, planificant el teu futur o reflexionant sobre els aspectes positius del dia, les nostres indicacions impulsades per la intel·ligència artificial us guien cap a una reflexió personal perspicaç i un creixement personal.
🌈 Seguiment d'humor i benestar emocional: estigueu atents a la vostra salut emocional amb el nostre rastrejador intuïtiu de l'estat d'ànim. Identifiqueu patrons, desencadenants i progressos mentre navegueu pel vostre paisatge emocional, fomentant una comprensió més profunda de vosaltres mateixos.
💡 Cites i afirmacions diàries: rep una dosi diària d'inspiració i motivació a través de cites i afirmacions curosament seleccionades. Reforça la teva autoestima, centra't en l'autoconversació positiva i manifesta els teus somnis en realitat.
🎖 Assoliments i fites: celebra cada pas del teu viatge amb ZenUp. Reconeix el teu progrés, petit o gran, i troba motivació en els teus èxits, reforçant el teu camí cap al benestar emocional i psicològic.
✉️ Cartes al futur i al perdó: participa en converses profundes amb el teu futur i embarca't en un viatge de curació amb cartes de perdó. Aquestes característiques fomenten la perspectiva, la curació i una connexió més profunda amb el vostre jo interior.
🌞 Indicacions diàries de zen i motivació: comença el dia amb el zen matinal de ZenUp, oferint orientació sobre com navegar pel teu dia amb propòsit i positivitat. Les nostres indicacions motivacionals us recorden que heu d'enregistrar les reflexions diàries, fomentant un hàbit de consciència i cura personal.
ZenUp integra aquestes pràctiques amb la ciència de la psicologia, oferint un enfocament holístic de l'autoteràpia. No és només una aplicació; és un company en el teu viatge cap a un tu més saludable i feliç. Amb ZenUp, feu el primer pas per transformar la vostra salut mental a través de la gratitud, la reflexió i la motivació. El teu viatge cap a un demà millor comença avui.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+380509709601