Sports Timer: Interval & HIIT

Dries Claerbout

Sobre l'aplicació

Sports Timer és un temporitzador de compte enrere programable fàcil d'utilitzar per a entrenament a intervals, entrenaments com Tabata i HIIT, entrenament en circuit, rondes de boxa i ensenyament. Crea la teva pròpia seqüència, carrega-la amb un lliscament i afegeix-hi la teva pròpia música.

La pantalla és deliberadament gran, de manera que es pot llegir des de l'altra banda de l'habitació. Això fa que Sports Timer sigui tan útil per a una classe o un club com per entrenar pel teu compte. Toca la pantalla per iniciar, pausar i reprendre; una pulsació llarga es reinicia.

Tot és gratuït
—Sense compres des de l'aplicació ni anuncis. Totes les funcions estan incloses i els teus sons i música ara s'emmagatzemen amb els teus preajustos.
—Res que necessiti la teva aprovació: Sports Timer no demana permisos sensibles i no té accés a Internet, de manera que res de tu pot sortir del teu telèfon.
—Sense compte, sense seguiment, sense recopilació de dades.

Característiques principals
• Crea entrenaments molt complexos, bloc a bloc
• ​​Pantalla gran (toca-la per iniciar/pausar/reprendre, prem llarga = reinicialitzar)
• Canvia un entrenament de manera ràpida i senzilla
• Molts preajustos, carregats amb un sol lliscament
• Tria el bip que finalitza un bloc: s'inclouen 12 sons o utilitza el teu propi MP3
• Reprodueix música mentre comptes, amb un reproductor de música integrat
• Tria música des de qualsevol lloc a través del selector de fitxers del mateix Android: el teu telèfon, una targeta SD o una unitat al núvol
• Els bips poden utilitzar el volum de l'alarma, de manera que tenen el seu propi control lliscant i es mantenen audibles quan el telèfon està encès silenciós
· La música d'una altra aplicació es fa a un costat durant un moment quan sona un bip, en lloc d'ofegar-lo
· Condicions d'inici: volum, brillantor, carregar un preset a l'inici,...
· Exportar i importar presets per correu electrònic, unitat de núvol o Bluetooth, de manera que un entrenament és fàcil de compartir amb els amics
· Inici programat: planificar un any sencer i deixar que comenci sol, per exemple, una campana d'escola
· Canviar els colors dels blocs Acció, Descans, Cronòmetre, Rellotge i Voltes
· És possible comptar cap enrere (cronòmetre)
· Botó Saltar per sortir del bloc actual

Es construeix una seqüència de compte enrere a partir d'un o més d'aquests blocs:
• Acció: compta enrere el temps que treballes
• Descans: compta enrere el temps que et recuperes
• Cronòmetre: compta enrere (feu servir el botó de saltar per aturar i saltar al bloc següent)
• Rellotge: compta enrere fins que el rellotge del telèfon arriba a una hora que hàgiu definit. A les 7:30:00, amb un bloc de rellotge de 00:00, compta enrere 30 minuts, de manera que el bloc acaba exactament a l'hora.

• Voltes: repeteix un o més blocs anteriors X vegades. Les voltes es poden configurar a l'infinit per a un bucle sense fi.

So marca el final d'un bloc, al final de cada bloc d'Acció i Descans. La *música* es pot reproduir mentre el temporitzador compta: trieu una carpeta o una sola pista per a cada bloc.

Les seqüències s'emmagatzemen en *preconfiguracions*, que es carreguen amb un lliscament.

Preajustos precarregats (per defecte):
• Preajust 1: Tabata: (20s, 10s) * 8
• Preajust 2: Gibala: 180s + (60s + 75s) * 8
• Preajust 3: Exercicis: ((30s, 20s, 10s) * 4, 2 min de descans) * 5
• Preajust 4: Cronòmetre: ((30s, 30s) * 8, 4 min de descans) * 5
• Preajust 5: Temporitzador bàsic: Acció: 5 min.
• Preconfiguració 6: Estructura bàsica: Repòs: 5s (Acció: 180s, Repòs: 30s) * 2 voltes

Tots els preconfiguracions i configuracions es poden enviar a un contacte de correu electrònic, una unitat de núvol, Bluetooth i més, depenent de les aplicacions instal·lades al telèfon.

Sports Timer és a casa allà on es mesura un entrenament en rondes: judo i altres arts marcials, boxa, crossfit, ciclisme, cursa i esprint, aixecament de peses, entrenament en circuit i classes de gimnàstica.

Requereix Android 6.0 o posterior.

Dries Claerbout
https://timer.clardware.be/
Àrea de Bruges, Bèlgica