Aquesta aplicació està dissenyada específicament per a dones que busquen augmentar la seva força mental i física, perdre pes i mantenir-se en forma mitjançant entrenaments al gimnàs o a casa que no requereixen equipament. Els entrenaments són efectius i es centren en zones problemàtiques específiques com els abdominals, els glutis, les cames i els braços.
Característiques principals:
Programes diversos: s'adapten a tots els nivells de forma física i estils de vida.
Entrenaments flexibles: els entrenaments es poden fer a casa, al gimnàs o fora de casa, amb opcions sense equipament, amb peses lliures o amb màquines.
Nutrició i comunitat: consells sobre estil de vida i accés a una comunitat global de dones que donen suport.
Seguiment: les funcions inclouen demostracions de vídeo d'exercicis i indicacions d'àudio.
Data d'actualització:
8 de febr. 2026