Es calcula que els nord-americans passaran 37.000 milions d'hores cada any esperant. Per a un nen, l'espera és una tasca particularment difícil a causa de la seva xarxa de funcions executives (EF) poc desenvolupada al cervell.
La funció executiva fa referència al sistema de gestió del cervell. Són les habilitats i processos mentals que ens permeten centrar l'atenció, adaptar-nos a situacions noves i inesperades, recordar instruccions, controlar els impulsos, regular les emocions, establir i assolir objectius, resoldre problemes, planificar i organitzar. Aquests
les habilitats mentals són la base de les funcions cognitives d'ordre superior. Utilitzem aquestes habilitats constantment mentre aprenem, treballem i gestionem la vida diària.
Ho savies…
Aprendre a esperar és una habilitat vital vital i fer front a les emocions de l'espera és un mètode d'autocontrol.
Les emocions que genera l'espera són la frustració, l'ansietat, el penediment, la molèstia i la incertesa.
L'espera fa que els nens sentin estrès. Les reaccions fisiològiques a l'estrès són...
- rebequeries
- ploriqueig
- problemes d'atenció
- conductes de distracció
- esclats agressius
- incapacitat de seure quiet
Els experts en desenvolupament infantil coincideixen que el període mitjà de temps que un nen pot esperar o mantenir l'atenció en una tasca determinada és de 2-3 minuts per any d'edat. (Ex. 4 anys = 8-12 minuts). Es pot ensenyar als nens a esperar amb més paciència i les seves capacitats per fer-ho milloren amb interaccions positives i
suport durant les tasques difícils.
Utilitzeu l'espera com una OPORTUNITAT per construir connexions cerebrals crucials, habilitats per a la vida i enfortir relacions?
AQUESTA APP és una eina per fer-ho!
Quan esperes amb el teu fill a la fila o al restaurant, o per alleujar l'avorriment i passar el temps, què descriu millor la teva pràctica parental?
A) Feu que el nen faci alguna cosa al meu telèfon; pel·lícula, joc, etc.
B) Juga a algun tipus de joc amb el teu fill com "I Spy" o una altra activitat com una cançó o un conte
C) Mires el teu telèfon
D) Deixeu que s'endevinguin, és a dir, no feu res
Les activitats d'aquesta aplicació es basen en la investigació i havien de complir els criteris establerts a la literatura per construir la funció executiva PROPORCIONANT...
- oportunitats per a la pràctica de la memòria, la seqüenciació, la resolució de problemes i la flexibilitat cognitiva
- ESTRATÈGIES DE DESPLEMENTACIÓ ATENCIONAL que redueixin les emocions negatives
- trencaments cerebrals adequats amb moviment físic o mindfulness
- interaccions familiars positives, reforçant així les relacions i vincles
- Pràctica de la mentalitat de creixement
- Estar lliure d'accessoris, excepte quan els elements necessaris siguin fàcilment accessibles a causa de la ubicació
- provat en situacions d'espera de la vida real i el resultat és un període d'espera positiu, sense estrès, amb riures i diversió
Els pares sovint recorren a l'ús de la pantalla per ocupar els nens durant les situacions d'espera. No obstant això, hi ha investigacions substancials que suggereixen que els pares haurien de tenir una PRECAUCIÓ EXTREMA en confiar en les pantalles per alleujar
avorriment i passar el temps ja que poden afectar negativament la funció i el desenvolupament cognitius.
Aquesta aplicació té més de 100 activitats gratuïtes que els pares i els nens fan JUNTS mentre esperen. Està enganxant a tota la família!
Comença amb com preparar el vostre fill per a qualsevol situació d'espera (seguir aquests passos pot marcar TOTA la diferència en l'experiència que tingueu)
A continuació, trieu la situació d'espera en què us trobeu; línies, restaurant, cita, trànsit, etc., després escolliu una activitat segons l'edat del nen. Les instruccions concises vénen a continuació amb el mental i el físic
beneficis donats per a cada activitat.
Per últim, mireu com canvia la vostra experiència WAITING de les maneres més positives!
Els entorns de creixement i educació contribueixen significativament al desenvolupament de l'EF d'un nen, igual que la relació pare-fill, especialment en situacions difícils com ara l'espera.
Així que no tornis a perdre aquests minuts d'espera! L'aplicació Mentre estem esperant posa l'OPPORTUNITAT al palmell de la mà! Dóna als teus fills habilitats que els beneficiaran tota la vida!
Data d'actualització:
27 d’ag. 2024