100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Relaxa la teva ment, redueix l'estrès i millora el son: amb Solomiya!
Solomiya és la teva aplicació de salut mental i benestar 100% gratuïta, dissenyada per ajudar-te a gestionar l'estrès, millorar el son i augmentar la resiliència emocional mitjançant tècniques recolzades per la ciència.
Per què Solomiya?
Sabem que són temps molt difícils. Per això és especialment important tenir cura de la teva salut mental. Solomiya t'ajuda amb diversos exercicis de relaxació, tècniques de consciència guiada i eines interactives d'autocura per ajudar-te a superar l'estrès i les dificultats del son.
Desenvolupat per psicòlegs clínics i psiquiatres de Charité – Universitätsmedizin Berlin, una de les institucions mèdiques líders d'Europa, Solomiya us ofereix estratègies efectives i basades en l'evidència per alleujar l'estrès que s'adapten a la vostra vida quotidiana.
Què trobaràs a Solomiya:
Relaxa't i relaxa't: prova exercicis de respiració calmants i meditacions guiades per calmar la teva ment i cos
Aprèn i créixer: mira vídeos atractius i fàcils d'entendre sobre com superar l'estrès, fer front als pensaments negatius i construir resiliència
Dormiu millor: obteniu consells pràctics d'autoajuda per millorar la qualitat del son i controlar l'insomni
Feu un seguiment del vostre benestar: feu un seguiment del vostre progrés i de la vostra salut emocional al llarg del temps
Comenceu el vostre viatge de salut mental avui!
Solomiya és la teva aplicació de salut mental i benestar 100% gratuïta, dissenyada per ajudar-te a gestionar l'estrès, millorar el son i augmentar la resiliència emocional mitjançant tècniques recolzades per la ciència.
Per què Solomiya?
Sabem que són temps molt difícils. Per això és especialment important tenir cura de la teva salut mental. Solomiya t'ajuda amb diversos exercicis de relaxació, tècniques de consciència guiada i eines interactives d'autocura per ajudar-te a superar l'estrès i les dificultats del son.
Desenvolupat per psicòlegs clínics i psiquiatres de Charité – Universitätsmedizin Berlin, una de les institucions mèdiques líders d'Europa, Solomiya us ofereix estratègies efectives i basades en l'evidència per alleujar l'estrès que s'adapten a la vostra vida quotidiana.
Què trobaràs a Solomiya:
Relaxa't i relaxa't: prova exercicis de respiració calmants i meditacions guiades per calmar la teva ment i cos
Aprèn i créixer: mira vídeos atractius i fàcils d'entendre sobre com superar l'estrès, fer front als pensaments negatius i construir resiliència
Dormiu millor: obteniu consells pràctics d'autoajuda per millorar la qualitat del son i controlar l'insomni
Feu un seguiment del vostre benestar: feu un seguiment del vostre progrés i de la vostra salut emocional al llarg del temps
Comenceu el vostre viatge de salut mental avui!
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Activitat en aplicacions i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
General optimization of user interface and content structure
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Charité - Universitätsmedizin Berlin
applab@charite.de
Chariteplatz 1
10117 Berlin
Germany
+49 171 1006272
