CB: Improve Self-Esteem

Freeyourbase

Sobre l'aplicació

Freeyourbase presenta l'aplicació "Core-Booster: Autoestima" amb una psicoteràpia per tractar l'autoestima. Amb un terapeuta digital que us guiarà a través de la teràpia cognitivo-conductual positiva (TCC), combinarem certes creences/conviccions sobre nosaltres mateixos i el nostre valor amb el poder de la creença (conegut per la investigació amb placebo) per optimitzar la nostra autoestima!
Aquest principi senzill d'utilitzar el poder de la creença per canviar/millorar les pròpies capacitats o característiques cognitives s'ha demostrat de manera impressionant en molts estudis diferents (Dweck 2006).

I com ho fem amb la creença?
Cap judici és més important que el que fem sobre nosaltres mateixos. Kant ja va demostrar que construïm el nostre propi món, i això també ho han demostrat els molts estudis diferents que existeixen ara sobre el tema del constructivisme. I ara tenim aquesta creença sobre gairebé tot: sobre el món, sobre nosaltres mateixos, les nostres característiques, etc., i també sobre la nostra (auto)valoració. I aquesta creença sobre la nostra autoestima, amb l'ajuda del poder de la creença, té un efecte directe en la nostra autoestima.

Tanmateix, normalment no som conscients d'aquestes creences, per la qual cosa no sabem què pensem de nosaltres mateixos ni del nostre valor pel que fa a les creences que tenim. O saps quines creences tens sobre tu mateix i el teu valor?
Per això serveix l'aplicació, i en la teràpia prendrem consciència/reactivarem una multitud de creences bàsiques positives/creences bàsiques sobre l'autoestima, les vincularem de manera multimodal i les ancorarem profundament per millorar la nostra pròpia força i (auto)valoració.
Les creences bàsiques són majoritàriament creences inconscients, però fonamentals que tenim sobre nosaltres mateixos i el món que influeixen significativament en els nostres pensaments, accions i emocions. Són com un filtre a través del qual veiem el món i en el qual confiem.

Fa més de 12 anys que investiguem el tractament de les emocions i cognicions reprimides. Per tant, sabem quines creences bàsiques són realment utilitzades per la psique. A l'aplicació, també afegim creences bàsiques per a l'autoconeixement i la confiança en un mateix, perquè aquestes també són beneficioses per a l'autoestima i estan interrelacionades!
Si cal, també tractarem les creences bàsiques del cos, la qual cosa vol dir que aquesta teràpia va més enllà de la teràpia conductual!

Inverteix en tu mateix: la teva autoestima mereix atenció.

Beneficis addicionals de l'aplicació:
✔ Consells bàsics sobre l'autoeficàcia i la protecció (resiliència) de la teva autoestima
✔ Informació de fons sobre creences/creences bàsiques i el poder de la creença
✔ Funcionament convenient amb sortida de veu
✔ Sense publicitat

Notes:
- L'aplicació inclou teràpia cognitiva conductual positiva per a l'autoestima. Per tant, està pensat per a persones que no volen tractar l'ansietat/por o les cognicions negatives.
- L'autoestima és complexa i individual, la qual cosa significa que no podem prometre l'eficàcia de la teràpia per a tu.
- Per a aquells que volen aprofundir perquè s'han adonat durant el procés que aquest treball intern en realitat no és tan difícil i els fa molt bé, també oferim el contrari, creences bàsiques negatives, i una opció externa per tractar-los a fons.
Per obtenir més detalls sobre el fons de l'aplicació, llegiu la pàgina del producte al nostre lloc web.

Creem allò en què creiem!

Per què és important enfortir l'autoestima?
Una autoestima saludable és la base per a la salut mental, la satisfacció amb la vida i una vida plena: a la feina, a les relacions i a la vida quotidiana. Afecta directament com et veus, et sents i et cuides, i et permet assolir els teus objectius, fer front als reptes i tenir interaccions positives amb els altres.

Baixeu l'aplicació ara i comenceu el vostre viatge cap a un vostre més fort. Pot ser la millor decisió que prenguis aquest any.

Novetats

- Speed ​​optimizations for Android 15