Intently: Screen Time Control

Intentment

Sobre l'aplicació

Pren el control del teu temps de pantalla amb Intently, l'aplicació intel·ligent de benestar digital que t'ajuda a crear hàbits de salut telefònica més saludables mitjançant intervencions conscients.

A diferència dels simples bloquejadors d'aplicacions, Intently utilitza intervencions adaptatives que aprenen els teus patrons de comportament i t'ajuden a prendre decisions conscients sobre l'ús del telèfon.

CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS
Seguiment del temps de pantalla
- Fes un seguiment de l'ús diari de les aplicacions a totes les teves aplicacions
- Visualitza mapes de calor d'ús detallats i cronologies de sessions
- Consulta les tendències setmanals i mensuals amb informació intel·ligent
- Calendari de compliment d'objectius per fer un seguiment del teu progrés

Intervencions intel·ligents
- Exercicis de respiració quan arribes als límits de les teves aplicacions
- Cites motivacionals i suggeriments d'activitats
- Reptes gamificats per mantenir-te compromès
- Sistema adaptatiu que aprèn què et funciona

Establiment d'objectius i pressupostos de temps
- Estableix límits de temps diaris per a aplicacions individuals
- Pressupostos de temps per aplicació amb notificacions intel·ligents
- Períodes de gràcia flexibles que s'adapten als teus hàbits
- Fes un seguiment del progrés cap als teus objectius de benestar digital

Ratxes i motivació
- Crea ratxes per assolir els teus objectius diaris
- Congelació de ratxes per protegir el teu progrés
- Sistema de recuperació quan perds un dia
- Celebracions ràpides de victòries per mantenir-te motivat

Anàlisi detallada
- Informació sobre el comportament impulsada per algoritmes intel·ligents
- Informació predictiva sobre els teus patrons d'ús
- Anàlisi comparativa per veure la teva millora
- Desglossaments de sessions que mostren exactament com utilitzes les aplicacions

Disseny centrat en la privadesa
- El teu les dades es queden al dispositiu
- Sincronització opcional al núvol amb l'inici de sessió de Google o Facebook
- No es venen dades a tercers
- Exportació completa de dades i eliminació del compte

Widget de la pantalla d'inici
- Widget de progrés diari d'un cop d'ull
- Veure el temps utilitzat i el temps objectiu a l'instant
- Actualitzacions d'estat ràpides durant tot el dia

Utilitza l'API AccessibilityService d'Android per proporcionar la seva funcionalitat principal de control del temps de pantalla. En concret, el servei: Detecta seccions de vídeo de format curt (Reels, Shorts, For You feeds) a les aplicacions que has triat limitar, mostra una superposició de bloqueig quan arribes al teu límit diari i t'allunya quan tries marxar.

QUÈ FA QUE INTENTLY DIFERENT
La majoria de les aplicacions de temps de pantalla simplement et bloquegen. Intently adopta un enfocament més intel·ligent: utilitza intervencions de comportament basades en la investigació que s'adapten als TEUS patrons. L'aplicació aprèn quan ets més vulnerable al desplaçament sense sentit i intervé amb la tècnica correcta en el moment adequat. Tant si vols reduir el temps a les xarxes socials, estar més present amb la família o simplement recuperar el control de la teva vida digital, Intently t'ajuda a fer-ho sense només força de voluntat.

PERFECTE PER A: - Qualsevol persona que vulgui reduir el temps de pantalla i l'addicció al telèfon; - Persones que vulguin hàbits de telèfon conscients, no només bloquejos; - Estudiants que busquen concentrar-se millor durant les sessions d'estudi; - Pares que vulguin modelar un comportament digital saludable; - Treballadors remots que lluiten contra les distraccions i el desplaçament fatal.

Privacitat i dades: Les teves dades s'emmagatzemen localment al teu dispositiu i s'encripten. Pots suprimir el teu compte en qualsevol moment a través de Configuració > Compte > Suprimeix el compte.