SelfBack
Compres des de l'aplicació
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Digues adéu al mal d'esquena amb SelfBack
SelfBack és el teu especialista personal en esquena a la butxaca, que et dóna suport i t'ajuda a reduir el mal d'esquena. Rebràs un pla personalitzat setmanal amb suggeriments d'exercicis, activitats i coneixements per ajudar-te a gestionar el dolor a la teva vida quotidiana, segons les teves condicions.
- El teu pla, el teu ritme
Rebràs un pla personalitzat que s'actualitza cada setmana. El pla inclou exercicis, objectius d'activitat i instruccions concises basades en la informació que has proporcionat. Tu tries quant de temps tens i tots els exercicis es poden realitzar sense equipament.
- Primers auxilis
SelfBack et dóna accés a exercicis específics per alleujar el dolor, posicions per dormir i altres eines que pots utilitzar si el dolor s'intensifica.
- Basat en el coneixement
SelfBack es basa en documentació científica i recomanacions internacionals per a l'autogestió del mal d'esquena. A diferència d'altres aplicacions, està clínicament provada i té la marca CE, cosa que la fa segura i adequada per a adults de totes les edats, de 18 a 85 anys.
- Fes-ho a la teva manera
Pots utilitzar l'aplicació quan et convingui (a casa, fora de casa, durant els descansos) i obtenir suport per crear bones rutines i mantenir la motivació mitjançant notificacions i ànims.
- Diversos idiomes, més llibertat
SelfBack està disponible en 9 idiomes, de manera que pots obtenir el teu pla en el teu propi idioma.
CLÍNICAMENT PROVAT
SelfBack ha estat provat en un gran assaig aleatoritzat i controlat a Noruega i Dinamarca.
DESENVOLUPADA PER EXPERTS INTERNACIONALS
L'aplicació ha estat desenvolupada amb investigadors líders en el camp dels trastorns musculoesquelètics i es basa en els coneixements i recomanacions clíniques més recents.
PROVAT I RECOMANAT PER:
- Institut Nacional per a l'Excel·lència en Salut i Atenció (NICE) Anglaterra
- mHealth belga
- App Nævnet (DK)
En resum: Vols suport per gestionar el teu mal d'esquena, sense equipament, sense estrès i quan et convingui? Aleshores, SelfBack és l'aplicació per a tu!
Més informació sobre l'evidència clínica aquí: https://www.selfback.dk/en/publikationer
Llegiu l'avaluació del NICE aquí: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
Més informació sobre la salut mòbil belga aquí: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
Més informació sobre les aplicacions de salut daneses aprovades aquí: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack està registrat com a dispositiu mèdic de classe 1 a EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
Agraïm els vostres comentaris sobre SelfBack. Poseu-vos en contacte amb nosaltres escrivint a
contact@selfback.dk
Intentem respondre als comentaris en un termini de 24 hores entre setmana. Per a consultes professionals o preguntes relacionades amb la recerca, poseu-vos en contacte amb nosaltres a: contact@selfback.dk
Segueix-nos a LinkedIn per mantenir-te al dia: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
SelfBack és el teu especialista personal en esquena a la butxaca, que et dóna suport i t'ajuda a reduir el mal d'esquena. Rebràs un pla personalitzat setmanal amb suggeriments d'exercicis, activitats i coneixements per ajudar-te a gestionar el dolor a la teva vida quotidiana, segons les teves condicions.
- El teu pla, el teu ritme
Rebràs un pla personalitzat que s'actualitza cada setmana. El pla inclou exercicis, objectius d'activitat i instruccions concises basades en la informació que has proporcionat. Tu tries quant de temps tens i tots els exercicis es poden realitzar sense equipament.
- Primers auxilis
SelfBack et dóna accés a exercicis específics per alleujar el dolor, posicions per dormir i altres eines que pots utilitzar si el dolor s'intensifica.
- Basat en el coneixement
SelfBack es basa en documentació científica i recomanacions internacionals per a l'autogestió del mal d'esquena. A diferència d'altres aplicacions, està clínicament provada i té la marca CE, cosa que la fa segura i adequada per a adults de totes les edats, de 18 a 85 anys.
- Fes-ho a la teva manera
Pots utilitzar l'aplicació quan et convingui (a casa, fora de casa, durant els descansos) i obtenir suport per crear bones rutines i mantenir la motivació mitjançant notificacions i ànims.
- Diversos idiomes, més llibertat
SelfBack està disponible en 9 idiomes, de manera que pots obtenir el teu pla en el teu propi idioma.
CLÍNICAMENT PROVAT
SelfBack ha estat provat en un gran assaig aleatoritzat i controlat a Noruega i Dinamarca.
DESENVOLUPADA PER EXPERTS INTERNACIONALS
L'aplicació ha estat desenvolupada amb investigadors líders en el camp dels trastorns musculoesquelètics i es basa en els coneixements i recomanacions clíniques més recents.
PROVAT I RECOMANAT PER:
- Institut Nacional per a l'Excel·lència en Salut i Atenció (NICE) Anglaterra
- mHealth belga
- App Nævnet (DK)
En resum: Vols suport per gestionar el teu mal d'esquena, sense equipament, sense estrès i quan et convingui? Aleshores, SelfBack és l'aplicació per a tu!
Més informació sobre l'evidència clínica aquí: https://www.selfback.dk/en/publikationer
Llegiu l'avaluació del NICE aquí: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
Més informació sobre la salut mòbil belga aquí: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
Més informació sobre les aplicacions de salut daneses aprovades aquí: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack està registrat com a dispositiu mèdic de classe 1 a EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
Agraïm els vostres comentaris sobre SelfBack. Poseu-vos en contacte amb nosaltres escrivint a
contact@selfback.dk
Intentem respondre als comentaris en un termini de 24 hores entre setmana. Per a consultes professionals o preguntes relacionades amb la recerca, poseu-vos en contacte amb nosaltres a: contact@selfback.dk
Segueix-nos a LinkedIn per mantenir-te al dia: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Activitat en aplicacions, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i 3 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Bug fixes and improvements
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Selfback ApS
support@selfback.dk
Blangstedgårdsvej 66, sal 1
5220 Odense SØ
Denmark
+1 855-922-4210