Aquesta aplicació mostra 56 valors personals diferents i permet a l'usuari classificar-los en categories de Molt important, un poc important i poc important abans de passar a seleccionar els cinc valors més importants per a ells en aquest moment i finalment un valor final a centrar. endavant. Un tipus de valors és un exercici útil per a qualsevol persona que vulgui reflexionar sobre el que per a ells és més significatiu i important en aquest moment, però particularment per a qualsevol persona que estigui centrada en les habilitats d’acceptació i teràpia de compromís.
Els propis valors són ACT congruents i inclouen una definició i una imatge, que fa que les targetes siguin accessibles per a tots els usuaris.
Data d'actualització:
7 de juny 2020