2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Sobre l'aplicació

2FLOW: entrenament mental per a esportistes, esportistes i nedadors de tots els nivells
Entrena la teva ment. Millora el teu rendiment. Desbloqueja el teu potencial.

2FLOW és una aplicació per a esportistes que volen desenvolupar la força mental i la consciència. Amb un enfocament científic i personalitzat, integra eines d'autoavaluació, anàlisi del bioritme i tecnologia EEG per guiar-vos a través d'un programa d'entrenament mental dirigit.
L'aplicació calcula el teu bioritme diari i t'ajuda a controlar el teu equilibri psicofísic. Gràcies a la integració amb Muse, un dispositiu EEG que mesura l'activitat cerebral en temps real, podeu transformar les vostres dades mentals en exercicis pràctics de respiració, visualització i meditació.
Per què entrenar la teva ment?
La ment influeix en la concentració, la motivació, la gestió de l'estrès, la recuperació física i l'adaptabilitat. Sovint entrenem molt al camp, a la piscina o al gimnàs, deixant de banda el “múscul” que ho governa tot: la ment. 2FLOW va ser creat per omplir aquest buit i oferir-te eines concretes per créixer com a esportista i com a persona.
Amb 2FLOW podeu:
✔ Controla el teu bioritme diari
✔ Autoavalua el teu equilibri psicofísic
✔ Rebre consells per organitzar i viure millor els teus dies
✔ Analitza la teva activitat cerebral en temps real amb Muse
✔ Reconeix els moments de concentració, distracció o estrès
✔ Accediu a exercicis personalitzats per desenvolupar la calma, la concentració i la resiliència
✔ Reduir la fatiga cognitiva i millorar la recuperació mental
✔ Participar en clíniques, classes magistrals i sessions de formació
✔ Entrena amb jocs cognitius i programes creats per experts (properament)
Basat en investigació i experiència de camp
2FLOW es va desenvolupar amb la contribució d'entrenadors, entrenadors mentals i esportistes d'alt nivell. El programa proposat es basa en estudis neurocientífics i aplicacions pràctiques provades en esports de competició i aficionats.
Objectius i beneficis
Amb 2FLOW, aprendràs a:
• Potenciar la concentració i la claredat mental
• Gestionar les emocions abans, durant i després d'un repte
• Utilitza la tecnologia EEG per comprendre't i millorar-te
• Crear una rutina mental efectiva i sostenible
Entrenar el cos i la ment en sinergia vol dir descobrir el moment en què tot està alineat: el cos respon, la ment està clara. Amb 2FLOW, el vostre viatge d'entrenament mental esdevé una part integral de la vostra preparació esportiva.