"Perquè no es trenqui fàcilment fins i tot amb ferides doloroses"
Sabíeu que el cor també necessita immunitat?
Que tinguis un dia saludable amb la ment vitamina i vitamina que cuides cada dia!
■ Respirar, despertar els sentits
- Relaxa't amb una breu meditació abans de la retrospectiva.
- Si voleu centrar-vos completament en la respiració i els sentits, podeu procedir automàticament.
■ Diagnosticar el dia
- Mira enrere les emocions del dia amb simpàtics emojis
-Trobar el nom de l'emoció que vaig sentir.
- Acaba el dia examinant l'esdeveniment que va provocar les teves emocions.
■ Receptar elogis
- Dóna'm una paraula d'elogi.
- Si és massa difícil, navega per la categoria de compliments i pensa de nou.
■ El meu dia
- Deseu totes les accions per mi a la [Llista de desitjos],
- Graveu el vostre preuat My Day amb fotos a [Day Note].
■ Història
- Fes una ullada a les receptes de compliment que has acumulat al llarg dels anys.
- Pots veure d'un cop d'ull quina mena de ment tenia fa una setmana.
- Comprova les emocions que més has sentit aquest mes i la teva condició mental general.
□ Es recomana utilitzar Mitamina de manera constant. Sent la immunitat mental creixent a poc a poc.
□ La vitamina t'ajuda a acceptar el passat en lloc d'estar-hi massa temps.
□ Si teniu cap pregunta mentre feu servir l'aplicació, consulteu l'ajuda de l'aplicació o poseu-vos en contacte amb nosaltres per correu electrònic.
Si teniu cap pregunta o suggeriment, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres en qualsevol moment.
- Correu de l'equip: mitamine2295@gmail.com
Data d'actualització:
17 de nov. 2022