"La motivació és el combustible de la vida"
Motivational Valley us proporciona la plataforma on podreu unir-vos a centenars de millors ensenyaments de ponents motivadors a tot el món. et reptem a fer de la teva vida una obra mestra. et desafiem a unir-se a les files d’aquestes persones que viuen el que ensenyen, que parlen la seva xerrada.
"Per què viure una vida corrent, quan puguis viure i extraordinària" Són les paraules de TONY ROBIN que han transformat milions de vides.
Passar temps a la comunitat de grans persones et farà sentir fantàstic, motivat i inspirat.
La motivació és com aconseguim les coses. I assolir grans objectius a la vida.
Sens dubte ajuda si es pot mantenir un entorn positiu per si mateix, on la motivació pot prosperar. Trobeu quins tipus de coses positives us funcionen personalment i simplement continueu fent-les diàriament!
Utilitzant afirmacions positives, llegir llibres motivacionals i escoltar podcasts ens pot fer desitjar tornar a saltar de nou.
Perquè, molta de mantenir-se motivat prové d’alimentar-se amb una dieta constant de coses que motiven.
De vegades, només llegir una llista de paraules motivacionals i contemplar el que signifiquen per a vosaltres, és una bona manera d’alimentar la vostra ment amb motivació positiva.
No és obligatori mantenir-se motivat i mantenir-se motivat.
Hi ha moltes maneres de mantenir-se motivat:
Alguns d’ells són,
1) Reviseu periòdicament els vostres objectius i progresseu. Veure el progrés és un gran motivador en si mateix i també millora la seva autoestima.
2) Continuar establint nous objectius. Penseu en què voleu aconseguir la setmana que ve, el mes que ve i l'any que ve. Afegiu un objectiu a la vegada perquè no us sentiu desbordat.
3) Mantenir l’impuls. Es necessita fins a tres mesos per desenvolupar un nou hàbit, de manera que mantenir l’impuls i la rutina l’ajuda a sentir-se més automàtic amb el pas del temps.
4) Trobeu mentors: un mentor és algú que té experiència en l'hàbit que vol canviar. Trobar grups socials o de suport amb el mateix interès us pot ajudar a trobar un mentor.
5) Envolta't de persones positives. Els amics i la família positius milloren la vostra conversa positiva, que també ajuda a gestionar els símptomes de la depressió i l’ansietat.
6) Utilitzeu l’exercici com un dels vostres objectius diaris per millorar la vostra salut mental.
Data d'actualització:
16 de maig 2020