Screen Time Control & Restrain
Conté anuncis
50+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Temps de pantalla: gestioneu el temps a les aplicacions mòbils
Sovint us oblideu de la vida real i passeu massa temps al vostre telèfon mòbil? Caigueu massa en un joc o en una xarxa social? No teniu prou temps per estudiar, treballar, família, activitats de la vida real?
Baixeu Screen Time, us recordarem altres coses importants de la vostra vida!
Amb Screen Time, podeu establir un temps límit quan feu servir una aplicació. Per exemple, podeu establir que el temps màxim per utilitzar Facebook o Twitter és d'uns 30 minuts, quan supereu aquest límit en línia, el temps de pantalla us avisarà i us tornarà a la vida real.
Screen Time també us ofereix més informació sobre el vostre ús del temps a les aplicacions. Sabràs quants temps has dedicat a cada aplicació, quina és la més utilitzada.
També hem afegit App Lock per ajudar-vos a protegir les vostres dades privades. Pots activar la funció de bloqueig d'aplicacions i protegir tota la informació sensible a Screen Time i altres aplicacions.
Fins i tot si no diríeu que sou "addicte" als vostres dispositius, potser us serà útil reduir-lo. Les investigacions demostren que massa temps a les pantalles no és bo per a la salut mental o física en general. De fet, un estudi de The Journal of Social and Clinical Psychology publicat el 2018 va trobar un vincle entre l'ús de determinades aplicacions de xarxes socials i la "disminució del benestar".
A més, massa temps davant la pantalla pot provocar:
Ansietat, obesitat, fatiga ocular, mals de cap, mala postura, dolor crònic de coll i espatlles.
Estàs preparat per començar a reduir el temps de connexió i començar a gaudir de més temps "de la vida real"?
Consells senzills per reduir el temps de pantalla:
a) Fes els teus descansos programats
b) Trobeu un soci de responsabilitat
c) Programar horaris sense dispositiu
d) Carregueu els vostres dispositius en un altre lloc
e) Proveu els bloquejadors de llocs web
f) Tornar a Llapis i paper
Consells per reduir el temps de connexió del telèfon:
1) Mitjançant l'ús d'aquesta aplicació, s'avisarà el límit d'ús i el bloqueig de l'aplicació.
2) Elimina les aplicacions que distreuen
3) Deixeu el vostre telèfon a una altra habitació
4) Demaneu a la gent que us truqui
Si el teu telèfon és el teu major descens del temps de pantalla, no estàs sol. Un estudi recent d'11.000 persones va trobar que la majoria de la gent passa més de tres hores diàries al telèfon. Entre les alertes de notificació i la temptació de desplaçar-se sense pensar a les xarxes socials, pot ser difícil deixar aquests petits ordinadors de butxaca.
Sovint us oblideu de la vida real i passeu massa temps al vostre telèfon mòbil? Caigueu massa en un joc o en una xarxa social? No teniu prou temps per estudiar, treballar, família, activitats de la vida real?
Baixeu Screen Time, us recordarem altres coses importants de la vostra vida!
Amb Screen Time, podeu establir un temps límit quan feu servir una aplicació. Per exemple, podeu establir que el temps màxim per utilitzar Facebook o Twitter és d'uns 30 minuts, quan supereu aquest límit en línia, el temps de pantalla us avisarà i us tornarà a la vida real.
Screen Time també us ofereix més informació sobre el vostre ús del temps a les aplicacions. Sabràs quants temps has dedicat a cada aplicació, quina és la més utilitzada.
També hem afegit App Lock per ajudar-vos a protegir les vostres dades privades. Pots activar la funció de bloqueig d'aplicacions i protegir tota la informació sensible a Screen Time i altres aplicacions.
Fins i tot si no diríeu que sou "addicte" als vostres dispositius, potser us serà útil reduir-lo. Les investigacions demostren que massa temps a les pantalles no és bo per a la salut mental o física en general. De fet, un estudi de The Journal of Social and Clinical Psychology publicat el 2018 va trobar un vincle entre l'ús de determinades aplicacions de xarxes socials i la "disminució del benestar".
A més, massa temps davant la pantalla pot provocar:
Ansietat, obesitat, fatiga ocular, mals de cap, mala postura, dolor crònic de coll i espatlles.
Estàs preparat per començar a reduir el temps de connexió i començar a gaudir de més temps "de la vida real"?
Consells senzills per reduir el temps de pantalla:
a) Fes els teus descansos programats
b) Trobeu un soci de responsabilitat
c) Programar horaris sense dispositiu
d) Carregueu els vostres dispositius en un altre lloc
e) Proveu els bloquejadors de llocs web
f) Tornar a Llapis i paper
Consells per reduir el temps de connexió del telèfon:
1) Mitjançant l'ús d'aquesta aplicació, s'avisarà el límit d'ús i el bloqueig de l'aplicació.
2) Elimina les aplicacions que distreuen
3) Deixeu el vostre telèfon a una altra habitació
4) Demaneu a la gent que us truqui
Si el teu telèfon és el teu major descens del temps de pantalla, no estàs sol. Un estudi recent d'11.000 persones va trobar que la majoria de la gent passa més de tres hores diàries al telèfon. Entre les alertes de notificació i la temptació de desplaçar-se sense pensar a les xarxes socials, pot ser difícil deixar aquests petits ordinadors de butxaca.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
