HAP

RUSinfo

Sobre l'aplicació

Vols deixar de consumir cànnabis o reduir-ne el consum? Tens preguntes sobre el cànnabis?

Aquesta aplicació està pensada com una ajuda per a tu que vulguis aturar, reduir o fer una pausa en el teu consum de cànnabis. A més, té tot un mòdul amb informació que pot ser útil per a aquells que només consumeixen cànnabis de manera ocasional.

Basada en el programa Hasjavvennings (HAP), l'aplicació ofereix diàriament coneixements valuosos, recordatoris, ànims i descripcions generals que poden ajudar a facilitar el procés de deixar de fumar.

Sou completament anònim quan feu servir aquesta aplicació.

Podeu utilitzar l'aplicació al mateix temps que participeu en un programa per deixar de fumar o com a eina si intenteu deixar de fumar pel vostre compte.

L'aplicació vol semblar neutral i no moralitzadora. Si teniu suggeriments de millora, poseu-vos en contacte amb RUSinfo a http://www.rusinfo.no/

L'aplicació ofereix:

• Diari de desencadenants: en enregistrar els activadors, us serà més fàcil entendre quins desencadenants feu servir i què us permet abstenir-vos.
• Gràfic de retirada: visió general d'on et trobes a la fase final i què pots esperar de la retirada/malestar
• Pestanya d'assoliments: fites aconseguides en deixar de fumar
• Informació: informació general sobre el cànnabis, què esperar quan deixeu de fumar, símptomes habituals d'abstinència, com es veu afectat el cervell, consells i consells i orientació general.
• Mòdul amb dades sobre el cànnabis que et poden ser útils si només en fas servir ocasionalment
• Calculadora de preus: visió general de quants diners estalvieu diàriament en deixar de fumar
• Temporitzador: visió general del temps que porteu sense cànnabis
• Temàtica diària; temes motivacionals i reflexius.
• Diari

Podeu trobar informació més detallada i instruccions d'usuari per a l'aplicació al lloc web de RUSinfo http://www.rusinfo.no/

L'aplicació s'ha desenvolupat en nom de RUSinfo, en col·laboració amb consultors especialitzats de la Secció Outdoor d'Oslo que treballen amb el programa de deslletament. Aquesta aplicació es basa en una aplicació que va ser desenvolupada originalment per estudiants de l'ACT d'Oslo de Westerdal.