SlowDopamine: 21 Day Reset
Conté anuncis
Per a tots els públics
info
0+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
No és un dispositiu mèdic. SlowDopamine només registra hàbits i recordatoris, no és teràpia, ni tractament per a la depressió, l'addicció o qualsevol altra afecció, i no és una "desintoxicació de dopamina" clínica. Usuaris adults. Els resultats varien.
SlowDopamine guia un protocol mental fix de 21 dies perquè els dies normals tornin a ser més actius: restar soroll curt i barat, recablejar amb petit esforç i sorpresa, i després bloquejar els hàbits bàsics per al son, el temps del món real i les comprovacions senzilles d'aliments cerebrals.
QUÈ REBREU
• Llista de comprovació per a casa del dia N de 21: marqueu les tasques del protocol d'avui amb uns quants tocs
• Resta de la setmana 1: comprovació d'honor per a formularis curts de menys de 60 segons + temporitzador d'avorriment de 20 minuts
• Reconnexió de la setmana 2: microesforç diari i una sorpresa controlada d'una baralla local
• Fonaments de la setmana 3: hores de son, passejades presencials o per la natura i una llista de comprovació senzilla d'aliments per al cervell (exemples adequats per a l'Índia, com ara verdures de fulla verge, dals, mills, fruita de temporada)
• Registre de lliscament suau: marqueu un lliscament de format curt i continueu sense un mur de la vergonya ni un reinici complet forçat
• Progrés: recompte de dies, ratxa, gràfics de finalització de la setmana, barres de temps tranquil i un mapa del dia
• Comparteix el resum de la setmana: exporta un resum de text sense format que podeu enviar a qualsevol lloc
• Recordatoris locals opcionals: empentes al matí, al migdia i al vespre amb el nom que trieu
• Reinicieu el protocol en qualsevol moment des de Configuració
FORA DE LÍNIA I PRIVAT
• El protocol principal funciona sense un compte
• Els registres i la configuració del dia es mantenen en aquest telèfon (SQLite + local) preferències)
• No hi ha sincronització al núvol en aquesta versió
NO INCLÒS (A PROPÒSIT)
• No hi ha bloquejadors d'aplicacions ni de llocs web
• No hi ha entrenador de xat amb IA
• No hi ha receptes de calories ni de plans de menjars complets
• No hi ha afirmacions clíniques ni consells mèdics
No està afiliat a EatingWell ni als investigadors de dietes MIND. Les revisions d'aliments cerebrals són una llista d'hàbits senzilla inspirada en patrons de benestar comuns, no un programa de dieta certificat.
Paquet: protocol de tres setmanes
SlowDopamine guia un protocol mental fix de 21 dies perquè els dies normals tornin a ser més actius: restar soroll curt i barat, recablejar amb petit esforç i sorpresa, i després bloquejar els hàbits bàsics per al son, el temps del món real i les comprovacions senzilles d'aliments cerebrals.
QUÈ REBREU
• Llista de comprovació per a casa del dia N de 21: marqueu les tasques del protocol d'avui amb uns quants tocs
• Resta de la setmana 1: comprovació d'honor per a formularis curts de menys de 60 segons + temporitzador d'avorriment de 20 minuts
• Reconnexió de la setmana 2: microesforç diari i una sorpresa controlada d'una baralla local
• Fonaments de la setmana 3: hores de son, passejades presencials o per la natura i una llista de comprovació senzilla d'aliments per al cervell (exemples adequats per a l'Índia, com ara verdures de fulla verge, dals, mills, fruita de temporada)
• Registre de lliscament suau: marqueu un lliscament de format curt i continueu sense un mur de la vergonya ni un reinici complet forçat
• Progrés: recompte de dies, ratxa, gràfics de finalització de la setmana, barres de temps tranquil i un mapa del dia
• Comparteix el resum de la setmana: exporta un resum de text sense format que podeu enviar a qualsevol lloc
• Recordatoris locals opcionals: empentes al matí, al migdia i al vespre amb el nom que trieu
• Reinicieu el protocol en qualsevol moment des de Configuració
FORA DE LÍNIA I PRIVAT
• El protocol principal funciona sense un compte
• Els registres i la configuració del dia es mantenen en aquest telèfon (SQLite + local) preferències)
• No hi ha sincronització al núvol en aquesta versió
NO INCLÒS (A PROPÒSIT)
• No hi ha bloquejadors d'aplicacions ni de llocs web
• No hi ha entrenador de xat amb IA
• No hi ha receptes de calories ni de plans de menjars complets
• No hi ha afirmacions clíniques ni consells mèdics
No està afiliat a EatingWell ni als investigadors de dietes MIND. Les revisions d'aliments cerebrals són una llista d'hàbits senzilla inspirada en patrons de benestar comuns, no un programa de dieta certificat.
Paquet: protocol de tres setmanes
Resta, recablejat i hàbits bàsics de 21 dies. Fora de línia. No mèdic.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
- No es comparteixen dades amb tercersMés informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
- No es recullen dadesMés informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
