Yipa és una aplicació de seguiment de l'estat d'ànim i anàlisi d'emocions.
T'ajuda a registrar i entendre clarament què està passant en el moment en què es produeix una emoció.
A diferència dels diaris d'estat d'ànim o els diaris de sentiments tradicionals,
Yipa va més enllà de simplement "escriure com et sents".
A través d'un registre estructurat, t'ajuda a veure el context, els desencadenants i els patrons que hi ha darrere de les teves emocions.
Amb Yipa, pots:
- Registrar les emocions en el moment, en lloc de confiar en el record més tard
- Etiquetar cada emoció amb les seves situacions desencadenants i factors relacionats
- Descobrir gradualment patrons emocionals recurrents mitjançant el registre continu
- Millorar la consciència emocional i recuperar el judici
Yipa no proporciona teràpia ni companyia emocional.
És una eina tranquil·la i racional per a la gestió de les emocions,
dissenyada per ajudar-te a comprendre les emocions, no a suprimir-les o escapar-ne.
Data d'actualització:
3 de febr. 2026