El ritme de vida modern obliga a molts de nosaltres a passar llargues hores asseguts: davant l'ordinador, a l'oficina o fins i tot a casa. Però sabíeu que estar assegut durant llargs períodes de temps pot tenir un efecte negatiu en la vostra salut?
Per què és important fer pauses?
📌 Problemes d'esquena: estar assegut constantment provoca tensió a la columna i pot provocar dolor.
📌 Trastorns de la circulació sanguínia: la manca de moviment frena la circulació sanguínia, la qual cosa pot provocar fatiga i fins i tot malalties cardiovasculars.
📌 Cansament ocular: treballar davant d'una pantalla durant molt de temps provoca fatiga ocular, que pot provocar problemes de visió.
📌 Disminució de la productivitat - sense pauses regulars, disminueix la concentració i l'eficiència laboral.
Com ens ajudarà la nostra aplicació?
🔹 Configuració del temporitzador flexible: establiu un moment convenient per als recordatoris.
🔹 Notificacions intel·ligents: rep recordatoris per aixecar-se, fer exercici o simplement moure's.
🔹 Interfície senzilla i intuïtiva: sense configuracions innecessàries, només funcionalitats útils.
🔹 Mode de fons: l'aplicació funciona fins i tot quan la pantalla està apagada.
🔹 Consum mínim de bateria - optimitzat per estalviar energia.
Mou-te: sigues saludable!
Redueix els efectes negatius d'un estil de vida sedentari afegint més activitat al teu dia! Instal·leu TimeWork i feu de les pauses un hàbit saludable.
Data d'actualització:
2 d’abr. 2025