How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Master the Groove: Průvodce pro začátečníky tanečními pohyby B-boy
B-boy taneční pohyby, charakteristické svou výbušnou energií a kreativním talentem, jsou srdcem a duší breakdance kultury. Taneční pohyby b-boy, které pocházejí z ulic New Yorku v 70. letech 20. století, se vyvinuly v dynamickou a vlivnou uměleckou formu, která uchvacuje publikum svým atletismem, rytmem a stylem. Ať už jste začátečník nebo ctižádostivý b-boy, tento průvodce vás seznámí se základními pohyby, které tvoří základ breakdance, a umožní vám se na tanečním parketu vyjádřit sebevědomě a chvatně.

Odhalení esence tanečních pohybů B-boy:
Přijetí kultury:

Kořeny hip-hopu: Prozkoumejte kořeny tanečních pohybů b-boy v širším kontextu hip-hopové kultury a vystopujte jejich původ k blokovým večírkům, pouličním bitvám a městským komunitám v Bronxu. Seznamte se s průkopníky a inovátory, kteří formovali hnutí b-boy, a nadále inspirují tanečníky po celém světě.
Zvládnutí základů:

Toprock: Začněte s toprockem, vzpřímenými tanečními pohyby prováděnými ve stoje. Experimentujte se základními kroky, jako je dvoukrok, indický krok a krok salsa, přičemž do každého pohybu začleňte svůj vlastní styl a rytmus.
Práce nohou: Ponořte se do práce nohou, složité pohyby podlahy prováděné při přechodu mezi toprockem a downrockem. Procvičte si základní vzorce práce nohou, jako je šest kroků, tři kroky a CC (nepřetržité procházení), se zaměřením na plynulost, rychlost a přesnost.
Objevování Downrocku:

Downrock (nebo Floorwork): Prozkoumejte downrock, dynamické pohyby podlahy prováděné na zemi. Ovládněte základní pohyby, jako je zmrazení dítěte, zmrazení židle a mlýnek na kávu, čímž získáte sílu a flexibilitu ve svém jádru a horní části těla.
Techniky zmrazení: Experimentujte s technikami zmrazení, působivými dynamickými pozicemi a vyvážením, abyste zvýraznili své downrockové sekvence. Cvičení zamrzne, jako je stoj na hlavě, stojka na rukou a vzduchové křeslo, které postupně zvyšují vaši vytrvalost a stabilitu.
Zvedání pomocí silových pohybů:

Silové pohyby: Vyzvěte se silovými pohyby, akrobatickými a dynamickými sekvencemi, které předvádějí sílu, hbitost a atletiku. Začněte se základními silovými pohyby, jako je větrný mlýn, erupce a erupce, se zaměřením na hybnost, kontrolu a provedení.
Bezpečnost a postup: Přistupujte k silovým pohybům opatrně, upřednostněte bezpečnost a správnou techniku ​​před rychlostí nebo obtížností. Začněte s progresemi a cvičením, abyste získali sílu a sebevědomí, než se pokusíte o pokročilé varianty.
Tvoření přechodů a kombinací:

Plynulé přechody: Zaměřte se na vytváření plynulých přechodů mezi různými prvky vašeho tance, plynule propojujte toprock, práci nohou, downrock a silové pohyby. Experimentujte s kreativními přechody, jako jsou zmrazení, otočení a změny směru, abyste svému výkonu dodali hloubku a složitost.
Vytváření kombinací: Vyvíjejte své vlastní kombinace a rutiny spojením řady pohybů a přechodů. Kombinujte a spojujte prvky z různých stylů a technik a začleňte do svých sekvencí muzikálnost a rytmus.
Cvičení a provádění:

Konzistentní trénink: Věnujte pravidelný čas procvičování a zdokonalování svých dovedností b-boy, a to jak individuálně, tak ve skupinovém prostředí. Zaměřte se na drily, opakování a kondiční cvičení, abyste zlepšili svou sílu, flexibilitu a vytrvalost.
Freestyling a bitvy: Zúčastněte se freestylových relací a bitev, abyste vypilovali své improvizační schopnosti a otestovali své schopnosti v konkurenčním prostředí. Přijměte ducha kamarádství a soutěžení, učte se od svých vrstevníků a posouvejte se do nových výšin.