Bilot Plus

BEXT

Informace o aplikaci

• Lekce s řízeným dýcháním
Vyberte si ze základních, relaxačních nebo stresových lekcí s jasným načasováním a jemným vizuálním vedením. Vhodné pro krátké přestávky během práce, studia nebo odpočinku.

• Rychlá kontrola emocí
Zahajte lekci na základě toho, jak se cítíte. Možnosti jako stres, únava, klid nebo štěstí vám pomohou rychle najít vhodné cvičení.

• Vlastní rytmus dýchání
Upravte si dobu nádechu, zádrže a výdechu a vytvořte si dechový vzorec, který odpovídá vašemu osobnímu pohodlí a tempu.

• Praktický průvodce dýcháním
Naučte se základy vědomého dýchání, jak efektivně cvičit, různé typy rytmů a jednoduché tipy pro začátečníky.

• Čisté a snadné rozhraní
Klidný a přímočarý design, díky kterému se aplikace snadno používá kdykoli během dne.