VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

Informace o aplikaci

🏃‍♂️ VO2Run — Tréninkový nástroj určený pro kluby a trenéry

VO2Run je běžecká aplikace navržená tak, aby zjednodušila práci trenérů a strukturovala trénink klubů a zároveň běžcům nabídla jasné a efektivní tréninky přizpůsobené jejich úrovni.

Ať už trénujete skupinu, klub nebo jednotlivé sportovce, VO2Run vám pomůže vytvářet, organizovat a sdílet tréninky na základě VMA (maximální aerobní rychlosti) nebo RPE (rizika na námahu).

🏅 Klubový režim
- Připojte se k klubu nebo si jej vytvořte na VO2Run
- Nabídněte svým sportovcům strukturované tréninky
- Centralizujte skupinový trénink a informace
- Motivujte své členy vtipnými citáty a denními tréninky
- Organizujte nadcházející soutěže

👥 Správa členů navržená pro kluby
- Vytvořte si kompletní profil člena
- Přidejte číslo licence a provozovaný sport
- Přehledná organizace sportovců
- Seřaďte členy podle jejich skupinového nebo individuálního programu
- Rychlý přístup k užitečným informacím pro trenéra

🧠 Tréninky přizpůsobené všem profilům
- Vytvářejte tréninky na základě VMA (procento intenzity, vzdálenosti, trvání, opakování)
- Vytvářejte tréninky na základě RPE (vnímané úsilí), ideální pro trailový běh, silniční běh nebo heterogenní skupiny
- Jasné označení zón úsilí (lehká, tempo, intenzivní, sprint)
- Automatický odhad obtížnosti tréninku
- Čitelné a snadno sledovatelné tréninky pro sportovce

📆 Soutěžní kalendář klubu přímo v aplikaci
- Snadné přidávání klubových soutěží a specifikace jejich formátu
- Každý člen má přístup ke všem důležitým informacím týkajícím se závodu informace
- Uveďte svou účast nebo jednoduše svůj zájem o soutěž
- Na první pohled si prohlédněte počet registrovaných účastníků a zainteresovaných členů pro organizaci cestování
- Přidejte si událost a její registraci do svého osobního kalendáře, abyste se ujistili, že vám nic neunikne

🛠️ Výkonné nástroje pro trenéry
- Vytvořte si kompletní tréninky (rozcvička, hlavní trénink, zklidnění)
- Sdílejte tréninky s členy klubu
- Skupinové nebo individuální programy
- Organizujte denní tréninky pro celou skupinu
- Ušetřete čas při přípravě a komunikaci

⚙️ Proč si pro svůj klub vybrat VO2Run?

- Navrženo tréninkem a pro trénink
- Ideální pro řízení rozmanitých skupin
- Tréninky založené na objektivních datech (VMA) nebo vnímané námaze (RPE)
- Zdarma, bez rušivých reklam
- Žádné složité nastavení

📈 Strukturujte si trénink, pomozte svým sportovcům s pokrokem a zjednodušte si svou roli trenéra.

➡️ Stáhněte si VO2Run nyní a dejte svému klubu moderní a efektivní tréninkový nástroj.

🏃‍♀️ Pro běžce bez klubu (nebo trénující samostatně)

Nemáte klub ani specializovaného trenéra? VO2Run vám stále umožňuje trénovat efektivně a inteligentně, zcela samostatně. - Získejte přístup k hotovým tréninkovým plánům přizpůsobeným vaší úrovni a cílům
- Zlepšete si VO2 max pomocí strukturovaných a progresivních tréninků
- Snadno si vytvářejte vlastní tréninky na základě VO2 max nebo RPE (míry výkonu)
- Jasně si vizualizujte cílové tempo, mezičasy a zóny úsilí
- Získejte denní motivační potvrzení (pointu)
- Trénujte svým vlastním tempem pomocí snadno srozumitelných a motivujících tréninků
- VO2Run vám poskytuje nástroje trenéra, i když trénujete sami.

➡️ Stáhněte si VO2Run hned teď a transformujte svůj běžecký trénink!