Proč nevyjádříte své pocity slovy a neopustíte své pocity?
Povolení vám umožní lépe ovládat své pocity a činy.
◆Použití slov na vaše pocity je krokem k ocenění sebe sama
Vyvinuli jsme ji s nadějí, že když své současné pocity dáte do slov, můžete své pocity opustit a podívat se na své současné emoce objektivně a že vaše mysl bude jednodušší.
Cokoli cítíš, jsi to ty.
Nezáleží na tom, jak se právě teď cítíte.
Vaše pocity ostatní neposuzují.
Nechci, abyste zakryli to, co cítíte ve svém srdci.
Ocenění toho, co si nyní myslíte, je prvním krokem k „ocenění sebe sama“.
◆Podívejte se zpět na proces, který vedl k vašim současným pocitům, a sublimujte je do své vlastní zkušenosti.
Pokud se nyní cítíte šťastní, podívejte se zpět na to, proč se cítíte šťastní.
Zjistěte, kdy se cítíte „zábavně“, a použijte to, když je vám špatně.
Pokud se nyní cítíte v klidu, podívejme se zpět na to, jakým procesem jste prošli, aby byl klid. Zkušenost s tím, že dobře upravujete své pocity tím, že upravujete různé věci, které se dějí každý den, je vaším vzácným aktivem. Využijme vaše zkušenosti ve vašem každodenním životě.
Pokud se právě teď cítíte zmatení, řekněte to slovy a pochvalte se, že děláte to nejlepší. Pokud nevíte, co moyamoya skutečně je, nebudete schopni dobře ovládat své pocity. Vložme slova do moyamoya a usnadnime si mysl.
Budu následovat tvé srdce.
General Incorporated Association Replabo
Datum aktualizace
18. 5. 2023