BeSlim je to, co potřebujete. Začněte hubnout bez přísných diet a tréninku. Základem hubnutí je jíst ve správný čas!
- Správná výživa, základ základů
- Přerušovaný půst, řešení, které vám pomůže dosáhnout požadovaného výsledku, není horší než PP
- intuitivní výživa, nejuvědomělejší výživa, jezte, co chcete, poslouchejte své tělo a určitě uspějete
Aplikace BeSlim pro vás vybere nejlepší plán půstu, bude sledovat vodu a vaši aktivitu.
Zapomeňte na tuhé diety, věčný hlad a omezení. Vyberte si pohodlí s přerušovaným půstem
K aplikaci BeSlim:
🍀 Časovač přerušovaného půstu
Můžete si nastavit libovolnou dobu půstu, která vám vyhovuje. Pro začátečníky i pokročilé!
😌 Hlídejte si svou pohodu – během půstu buďte pozorní ke svému blahu!
💧 Stanovte si denní cíl vody - náš sledovač vody vám pomůže včas doplnit vodní rovnováhu ve vašem těle!
🕓 Stanovte si cíl pro systém přerušovaného půstu. Nejoblíbenější a nejměkčí je 16/8.
📱 Statistiky pro každý den: váha, doba půstu, spotřeba vody! Buďte si vědomi svého úspěchu!
Populární metody půstu:
✔︎ 4 až 8 půst: Vynechání snídaně a omezení denní doby jídla na 8 hodin, např. 13 až 21. Poté se postíte 16 hodin mezitím, vhodné pro začátečníky.
✔︎ 18 až 6: Podobné jako přerušovaný půst 16 až 8, ale pokročilejší.
✔︎ 20/4 - podobně jako půst 16 8 - 20 hodin půstu a můžete jíst 4. Nevhodné pro začátečníky!
✔︎ 24: půst po dobu 24 hodin jednou nebo dvakrát týdně, například jeden den nejíst od snídaně do snídaně další den.
Datum aktualizace
25. 8. 2023