Získejte zdravotní prohlídku SLEEP a zjistěte, jak lépe spát s Sleep by Cleveland Clinic.
Nejméně jeden ze 3 dospělých žije s problémy se spánkem, které snižují jejich zdraví, štěstí a bezpečnost, ale mnozí si ani neuvědomují rizika, kterým čelí. Tato aplikace byla vytvořena odborníky na zdraví spánku, aby vám pomohla posoudit riziko poruch spánku a naučit se, jak se nejlépe vyspat.
S SLEEP by Cleveland Clinic můžete:
Zhodnoťte riziko poruch spánku
- Vezměte si ověřené dotazníky, abyste určili riziko běžných poruch spánku.
- Okamžitě získejte výsledky svého rizika, včetně vysvětlení úrovně rizika pro každou poruchu.
- Zjistěte, kdy vyhledat pomoc od svého poskytovatele zdravotní péče nebo specialisty na spánek.
Naučte se lépe spát
- Přečtěte si o problémech se spánkem a běžných možnostech léčby.
- Naučte se užitečné strategie pro zdravější spánek.
- Pomocí údajů o krocích HealthKit získáte lepší návrhy ohledně svých spánkových návyků.
Získejte pomoc od našich odborníků na spánek
- Zavolejte na naši horkou linku a získejte odpovědi na své rychlé obecné otázky týkající se zdraví spánku.
- Naplánujte si schůzku nebo virtuální návštěvu s poskytovatelem Cleveland Clinic Sleep Center pro komplexnější kontrolu vašeho spánku.
Pokud máte podezření, že nedostáváte spánek, který potřebujete k tomu, abyste žili svůj nejlepší život, začněte svou spánkovou wellness cestu zde pomocí SLEEP by Cleveland Clinic.
Datum aktualizace
6. 11. 2023