感情日記帳「こころカルテ」 - 心すっきり! 毎日の心と感情

Masaaki Kakimoto

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Mám pro vás jednu žádost.
Mohl byste dát do "srdce grafu" zapsat a zaznamenávat denní emoce a výkyvy srdce?

Co děláte v "srdečním grafu" je

Napište, co jste tehdy cítili.

To je ono.

Pokud žijete každý den, můžete cítit úzkostné a frustrované pocity a vaše mysl se může stát nestabilní.
Pokud vaše emoce ukládáte příliš mnoho, povede to ke stresu a pokud se někde nebudete rozcházet, budete pokračovat v přetahování.

Nemůže být život nebo prostředí, ve kterém se dějí všechny dobré věci.
Pokud žijete v lidské společnosti, pokud máte negativní emoce, nemůžete to hned říct. Emoce, které nelze vydechovat, se budou hromadit všude.

Toto "srdce grafu" je tím, že hláskuje své pocity

Vyplňte, co bylo uloženo

To lze říci.

Později se můžete podívat na své zaznamenané emoce.
Pokud vidíte takové emoce, budete moci ovládat své mentální, zvyšovat svou metacognition a podporovat svou silnou duševní sílu.
Pokud máte silné duševní zdraví, nemyslíte si, že můžete vidět každodenní život, který strávíte každý den v neobvyklé scenérii?

Pokud zaznamenáváte denní emoce pomocí mentálního grafu a nadále sledujete pohyby své mysli, budete mít vliv na zvyšování metakognace a přitahování štěstí.
Přepněte na příjemnou zprávu, i když máte špatnou věc.

Psaní a pravopis vašich emocí srdcovým grafem je
To také vede k poznání sebe sama.
Kniha "Zákon přitažlivosti" je o "meta-poznávání" o mysli.
Je to proto, že podvědomí může být přepsáno v dobrém směru při pohledu na emoce. V důsledku toho přitahuje štěstí.
Pokud provádíte potvrzení s emocionální prací "srdce grafu", můžete být více spokojeni se synergií.

Také podle prominentního psychiatra, zaznamenáváním emocí,
Uvádí, že následující příznaky jsou účinné.
Ronic Chronická bolest, jako je vysoký krevní tlak a bolest zad
-Zdravotní aspekty jako astma, nespavost a deprese
・ Životní styl, jako je akademický úspěch, nezaměstnanost po nezaměstnanosti, úroveň práce

Jak se cítíš na posteli v noci?
Psaní lékařské mapy, pustit své emoce a usnout s dobrým pocitem štěstí bude mít za následek čerpání spoustu dobrých věcí.
Důvodem je, že právě před usnutím je vědomí ve stavu degenerace, což usnadňuje přepisování podvědomí, které nelze přímo vnímat.

Ať už je to průměrný nebo nudný každodenní život, nebo den, který mě trápí nebo ne, změním, jaký vliv máte na něčí život v budoucnosti.

Chcete zvýšit spokojenost svého života?
Nemáš štěstí?

Za tímto účelem je snadné zaznamenat jednu událost bijící srdce každý večer před spaním, "srdeční graf"!
Myšlenkový graf je deník emocí. Psaní emočního deníku má za následek trénink metacognition. Existuje mnoho dalších efektů, kromě toho, že negativní pocity jsou pozitivní, a psaní deníku emocí nyní ve světě vyvolává velkou pozornost.
Výzkum ukazuje, že účinek zvyšování metakognace, vyvolání tvořivosti a ochrany před stresem lze prokázat pouze udržováním deníku emocí jednou denně.

"Růst pryč emocí" je klíčem k úspěchu. Dokonce i přední světoví nástupci mají velkou důvěru v to, že nejsou otřeseni svými emocemi.

"Jaké pocity jste dnes cítil?"

Těsně předtím, než půjdete spát, vypište pouze jednu událost, která v ten den evokuje emoce a pustí ji. Budete schopni realizovat své každodenní štěstí a vaše životní spokojenost se zvýší.
A životní změny.

Věděli jste, že vaše podvědomí je snadné přepsat dříve, než půjdete spát?
Při odpočinku před spaním
Pokud se dostanete do zvyku pustit emoce, které máte se svým okolím
Udržujte svou mysl pozitivní, vaše podvědomí automaticky zachytí vaše cíle, a vede ke zvýšené motivaci na další den.

Když jsme si kladně vzpomněli na cíle zítřka
Podvědomí dostane cíl, zatímco spí
Dobré tažení se stane.

Heart chart je bezplatná aplikace.
Stáhněte si ho nyní.

Díky sdílení událostí, které vyvolávají emoce s „emocemi všech“, je možné, aby se páry a páry navzájem podělily o své pocity a vyměňovaly si nápady.

Není nic, co by emoce mělo?
V té době se podívejme na následující seznam.

1. V jaké době se teď cítíte šťastní
2. Co je na vašem životě?
3. Jaká je vaše oblíbená fotografie a proč se vám líbí?
4. Jaké věci nebo lidé máte podrážděné?
5. Jaké jsou vaše obavy z práce?
6. Jak mohu pomoci ostatním?
7. Co byla užitečná kniha?
8. Pište o lidech, kteří jsou vděční
9. Co jste dnes udělali?
10. Jaké místo nenávidíte?
11. Jaké chyby nebo chyby litujete?
12. Cítíte, že se něco z očí dívá po místnosti?

Například do svého deníku píšu následující:
Příklad

* Byl jsem rád, že jsem měl s mým milencem vynikající oběd.
* Jsem celý den naživu.
* Dobře umím psát věty na svém notebooku a cítit pocit úspěchu.
* Úředník kavárny je rád, že si vybere pěkný pohár.
Byl jsem schopen přepnout svou mysl a cítit se pozitivně.
* Obdržel jsem stížnost od zákazníka páru, který selhal. Lituj to.
* Test se nezdařil. Zaznamenávejte své chyby do svých poznámek a nelíbí se vám vlastní.
* Podařilo se mi naplánovat si kalendář a odletět do zahraničí. Zábava.
* Byl jsem schopen dobře spát. Je to osvěžující.
Mentor mi dal nějakou radu. Vážím si vás.
* Mám přátele, kteří společně psát a vyměňovat si programy. Oceňuji se a jsou pohodlné.
* Měl jsem dobrý drink u pití.
Kruh moudrosti konečně vyšel. Bylo to těžké.
Moje rodina mě potěšila. Díky.
Jsem dnes zdravý a klidný.
* Osoba v práci mě pozvala na oběd. Šťastný
* Můj přítel si pořídil obrázek a dal ho na SNS. Být podrážděný

Prosím, obraťte se na něj všemi prostředky.

Novinky

軽微な修正を行いました