speed4lifts
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Speed4lifts je aplikace, která vám umožní naplánovat své tréninky a sledovat svůj pokrok s čidlem speed4lifts.
Ať už jste vzpěrač, powerlifter, plavec nebo fotbal; Pokud váš sportovní vyžaduje, abychom byli silnější, rychlejší a více výbušný, budete chtít trénovat optimálně dosáhnout na nejlepší verzi vámi.
Program založený na MRN (maximálně opakování v každé sadě) nebo u (maximum konkurence nebo historical) teorie 1RM je prokázáno, že nejlepší způsob, jak trénovat, protože pro ně% RM každý člověk je jiný počet opakování; stejně jako naše 1RM po zasedání značně liší relaci.
Takto se optimálně splnit náš 1RM denně, takže věděl, v jakém stavu, takže jsme každý den, můžete přidávat nebo odebírat práci, pokud vidíme, že náš výkon nezlepší týden po týdnu.
Navíc s vědomím, rychlost při prvním opakování a únavy je dosaženo v řadě, můžeme určit počet řad a možná pro každé jednotlivé opakování, protože každý člověk je jiný a dělat generických rutiny je největší chyba, můžeme udělat.
Vlak jako profesionálové, jen se tak uvidíte, že tam nejsou žádná omezení.
„Nemůžete zlepšit to, co nelze změřit“
Ať už jste vzpěrač, powerlifter, plavec nebo fotbal; Pokud váš sportovní vyžaduje, abychom byli silnější, rychlejší a více výbušný, budete chtít trénovat optimálně dosáhnout na nejlepší verzi vámi.
Program založený na MRN (maximálně opakování v každé sadě) nebo u (maximum konkurence nebo historical) teorie 1RM je prokázáno, že nejlepší způsob, jak trénovat, protože pro ně% RM každý člověk je jiný počet opakování; stejně jako naše 1RM po zasedání značně liší relaci.
Takto se optimálně splnit náš 1RM denně, takže věděl, v jakém stavu, takže jsme každý den, můžete přidávat nebo odebírat práci, pokud vidíme, že náš výkon nezlepší týden po týdnu.
Navíc s vědomím, rychlost při prvním opakování a únavy je dosaženo v řadě, můžeme určit počet řad a možná pro každé jednotlivé opakování, protože každý člověk je jiný a dělat generických rutiny je největší chyba, můžeme udělat.
Vlak jako profesionálové, jen se tak uvidíte, že tam nejsou žádná omezení.
„Nemůžete zlepšit to, co nelze změřit“
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.