Jump Higher - Single Leg Jump
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
3,8star
139 recenzí
50 tis.+
Stahování
Od 13 let (T)
info
Informace o aplikaci
Fitivity vás vylepšuje. Vypadá to, že jste tady , abyste se lépe skákali.
Jste jednonohý skokan nebo jumper dvounohý? Tento program vám pomůže maximalizovat váš vertikální skokový potenciál z jedné nohy. Tato aplikace rozvíjí svalové skupiny využívané při provádění skoku na jedné noze. Jediný skok nohou je hodně odlišný od dvou nohou, obvykle máte větší pohybovou sílu vpřed a klade větší důraz na kotník. Tento program používá cvičení k izolování jedné nohy a zahrnuje:
- Plyometrické vrtáky
- Progresivní skákání
- Silový trénink
- trénink horní části těla (pro skokovou hybnost)
- Flexibilita
- Pevnost a pohyblivost kotníku
- Rychlý vývoj záškubů vláken
- Nohy, práce nohou a rovnováha
- Dobrá kontrola a načasování exploze glute (dobrá funkce glutes a ovladačů kyčle)
- Rychlost a zrychlení
- Quad Strength
- Koordinace
- Glute Driven Hip Extension (prodloužení zadku)
- Psoas Driven Knee Flexion
- Silné hamstringy, které přitahují patu těsně k hýždím ve fázi houpání
Kromě vašeho týdenního tréninku si vyzkoušejte také BEATS Fitivity BEATS! Beats je velmi poutavý cvičební zážitek, který kombinuje mixy DJů a super motivujících trenérů, aby vás protlačili tréninkem.
• Zvukové vedení od vašeho osobního digitálního trenéra
• Individuální tréninky navržené pro vás každý týden.
• Pro každé cvičení jsou vám poskytována instruktážní videa HD pro náhled a učení technik školení.
• Streamujte tréninky online nebo trénujte offline.
Mám upgradovat na Premium?
Jako prémiový člen jste pro nás velmi zvláštní. Uděláme vše, co je v našich silách, abychom vás vylepšili, bez ohledu na to!
Předplatné Premium odemkne celou sbírku více než 500 aplikací Fitivity. Pro jakoukoli aplikaci získejte přístup ke veškerému obsahu.
Fitivity Premium vám poskytuje přístup k tisícům HD videí, 55 000 tréninkům a více než 10 000 týdnů sportovního a fitness tréninku!
Použijte jeden e-mail a využijte předplatné Fitivity Premium na celkem pěti (5) zařízeních s Androidem.
Získejte Fitivity Premium za pouhých 5,99 $ / měsíc!
Ideální pro rodinu! Nechte děti vybírat ze stovek aplikací pro sport, tanec a bojová umění, zatímco rodiče se dostanou do nejlepší podoby svého života!
Pokud jste trenér, dejte svému týmu výhodu s předplatným Fitivity!
Platba bude naúčtována na vaši kreditní kartu prostřednictvím vašeho účtu Google Play při potvrzení nákupu. Předplatné se obnovuje automaticky, pokud není zrušeno nejméně 24 hodin před koncem období předplatného. Při obnově nedochází ke zvýšení ceny.
Po zakoupení lze předplatné spravovat a automatické obnovení vypnout v Nastavení účtu v Google Play. Po zakoupení nebudou vráceny žádné nevyužité části termínu.
Jste jednonohý skokan nebo jumper dvounohý? Tento program vám pomůže maximalizovat váš vertikální skokový potenciál z jedné nohy. Tato aplikace rozvíjí svalové skupiny využívané při provádění skoku na jedné noze. Jediný skok nohou je hodně odlišný od dvou nohou, obvykle máte větší pohybovou sílu vpřed a klade větší důraz na kotník. Tento program používá cvičení k izolování jedné nohy a zahrnuje:
- Plyometrické vrtáky
- Progresivní skákání
- Silový trénink
- trénink horní části těla (pro skokovou hybnost)
- Flexibilita
- Pevnost a pohyblivost kotníku
- Rychlý vývoj záškubů vláken
- Nohy, práce nohou a rovnováha
- Dobrá kontrola a načasování exploze glute (dobrá funkce glutes a ovladačů kyčle)
- Rychlost a zrychlení
- Quad Strength
- Koordinace
- Glute Driven Hip Extension (prodloužení zadku)
- Psoas Driven Knee Flexion
- Silné hamstringy, které přitahují patu těsně k hýždím ve fázi houpání
Kromě vašeho týdenního tréninku si vyzkoušejte také BEATS Fitivity BEATS! Beats je velmi poutavý cvičební zážitek, který kombinuje mixy DJů a super motivujících trenérů, aby vás protlačili tréninkem.
• Zvukové vedení od vašeho osobního digitálního trenéra
• Individuální tréninky navržené pro vás každý týden.
• Pro každé cvičení jsou vám poskytována instruktážní videa HD pro náhled a učení technik školení.
• Streamujte tréninky online nebo trénujte offline.
Mám upgradovat na Premium?
Jako prémiový člen jste pro nás velmi zvláštní. Uděláme vše, co je v našich silách, abychom vás vylepšili, bez ohledu na to!
Předplatné Premium odemkne celou sbírku více než 500 aplikací Fitivity. Pro jakoukoli aplikaci získejte přístup ke veškerému obsahu.
Fitivity Premium vám poskytuje přístup k tisícům HD videí, 55 000 tréninkům a více než 10 000 týdnů sportovního a fitness tréninku!
Použijte jeden e-mail a využijte předplatné Fitivity Premium na celkem pěti (5) zařízeních s Androidem.
Získejte Fitivity Premium za pouhých 5,99 $ / měsíc!
Ideální pro rodinu! Nechte děti vybírat ze stovek aplikací pro sport, tanec a bojová umění, zatímco rodiče se dostanou do nejlepší podoby svého života!
Pokud jste trenér, dejte svému týmu výhodu s předplatným Fitivity!
Platba bude naúčtována na vaši kreditní kartu prostřednictvím vašeho účtu Google Play při potvrzení nákupu. Předplatné se obnovuje automaticky, pokud není zrušeno nejméně 24 hodin před koncem období předplatného. Při obnově nedochází ke zvýšení ceny.
Po zakoupení lze předplatné spravovat a automatické obnovení vypnout v Nastavení účtu v Google Play. Po zakoupení nebudou vráceny žádné nevyužité části termínu.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Osobní údaje a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
3,8
133 recenzí
Novinky
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
