FlowSpace: Screen Time Control

4Ds Tech

Informace o aplikaci

Převezměte kontrolu nad časem stráveným u obrazovky a vybudujte si zdravější digitální návyky s FlowSpace.

FlowSpace je nástroj pro sledování digitální pohody a času stráveného u obrazovky, který vám pomůže pochopit, jak používáte telefon, spravovat používání aplikací, omezit rušivé vlivy a soustředit se na to, co je důležité.

FlowSpace vám místo pouhého zobrazování čísel pomáhá proměnit data o čase stráveném u obrazovky ve smysluplné poznatky a praktické kroky.

♿ Prohlášení o službě přístupnosti
FlowSpace využívá rozhraní AccessibilityService API k poskytování základních funkcí digitální pohody a soustředění:

Vynucování limitů aplikací a režim soustředění: Používáme rozhraní Accessibility API k detekci, kdy je na vašem zařízení otevřena omezená aplikace. To umožňuje službě FlowSpace zablokovat nebo překrýt obrazovku soustředění, když je dosaženo vašeho denního časového limitu nebo když probíhá aktivní relace soustředění.

Soukromí na prvním místě: Rozhraní AccessibilityService API se používá výhradně ke čtení aktuálních názvů balíčků aplikací v popředí za účelem vynucení vašich vlastních limitů. FlowSpace prostřednictvím této služby neshromažďuje, neukládá, nepřenáší ani nesdílí žádné osobní údaje, textové vstupy, aktivitu uživatelů ani citlivé informace.

Pochopte používání telefonu
Získejte jasný přehled o své denní aktivitě na telefonu a zjistěte, kam váš čas jde.

Sledujte:

Celkový čas strávený u obrazovky

Čas strávený v jednotlivých aplikacích

Nejčastěji používané aplikace

Spuštění aplikací a zvednutí telefonu

Denní a týdenní trendy používání

Vzorce používání během dne

Váš pokrok v čase

S podrobnými statistikami používání aplikací můžete identifikovat aplikace, které zabírají nejvíce vaší pozornosti, a činit informovanější rozhodnutí o svých digitálních návycích.

Nastavte časové limity aplikací
Vytvořte si denní časové rozpočty pro aplikace, které používáte nejčastěji.

Nastavte limity pro rušivé nebo časově náročné aplikace a sledujte svůj pokrok během dne. FlowSpace vám pomůže sledovat vaše používání, než překročíte své osobní cíle.

Používejte limity aplikací k:

Blokování nebo omezení přístupu k rušivým aplikacím po dosažení vašeho denního limitu (s podporou AccessibilityService)

Snížení nadměrného používání sociálních médií

Správě času stráveného zábavou

Ovládání herních relací

Vytvoření zdravějších telefonních návyků

Věnování více času tomu, co je důležité

Časovač soustředění pro lepší produktivitu
Když je čas pracovat, studovat nebo se soustředit, spusťte funkci soustředění.

Vyberte si z flexibilních předvoleb zaměření a vytvořte si rutinu bez rušivých vlivů, která vám vyhovuje. FlowSpace vám usnadňuje věnovat nerušený čas důležitým úkolům tím, že dočasně omezí rušivé aplikace.

Používejte režim soustředění pro:

Práci

Studium

Hlubokou práci

Čtení

Osobní projekty

Soustředěné učení

Objevte své poznatky o používání
Vaše telefonní návyky budou snáze pochopitelné, když uvidíte širší souvislosti.

Prozkoumejte trendy času stráveného u obrazovky a týdenní přehledy a zjistěte:

Kolik času trávíte na telefonu

Které aplikace používáte nejčastěji

Jak často zvedáte telefon

Váš denní a týdenní pokrok

Vaše nejaktivnější období používání

Změny ve vašich digitálních návycích

Využijte tyto poznatky k malým, ale smysluplným zlepšením v průběhu času.

Sledujte zvednutí telefonu
Někdy nejde jen o to, jak dlouho telefon používáte – jde o to, jak často ho kontrolujete.

FlowSpace vám pomůže lépe si uvědomit své návyky při zvednutí telefonu, abyste mohli rozpoznat vzorce a omezit zbytečné kontrolování.

Režim odpočinku a spánku
Vytvořte si zdravější večerní rutinu s režimem odpočinku.

Nastavte si plán spánku, který vás povzbudí k tomu, abyste se od telefonu odpoutali a připravili se na odpočinek. Vytvoření konzistentní rutiny odpočinku vám může pomoci vytvořit si s vaším zařízením cílenější vztah.

Rodičovská ochrana
FlowSpace obsahuje volitelnou rodičovskou ochranu, která pomáhá chránit limity a plány aplikací před nežádoucími změnami.

S režimem dětského profilu můžete udržovat konzistentní hranice času stráveného u obrazovky a vyžadovat vlastní PIN pro chráněná nastavení.

Váš řídicí panel digitální pohody
Vše, co potřebujete k pochopení a správě svých telefonních návyků na jednom místě.

Začněte s jednou malou změnou ještě dnes a využijte FlowSpace k vytvoření cílenějšího vztahu s vaším telefonem.

Novinky

What's new in FlowSpace – First Release 🎉
🚀 Welcome to FlowSpace!
• Track your daily screen time and app usage
• Set personalized time limits for individual apps
• Stay focused with customizable Focus sessions
• Monitor phone pickups and usage patterns
• View detailed screen-time analytics and weekly insights
Start your journey toward healthier screen time with FlowSpace. 🌱