➡️ Aplikace je k dispozici ve španělštině
Poke je jídlo, které nabízí mnoho výhod. Mezi ně patří jeho univerzálnost (můžete si ho upravit podle sebe), jeho nutriční přínos, rychlost a snadnost jeho přípravy a to, že vypadá skvěle na fotkách.
Jeho příprava je jednoduchá, ale pokud dáte volný průchod své vynalézavosti, jde o jídlo nanejvýš kreativní.
Připravte si misku na podávání ingrediencí, uvařte základ z rýže nebo quinoa – obojí můžete smíchat – nebo vsaďte na směs hlávkového salátu pro nižší příjem kalorií. Pokud zvolíte rybí poke, nakrájejte ho na předem umyté kostky a nechte pár hodin macerovat.
Pokud dáváte přednost veganské variantě, naaranžujte zeleninu do mísy, jak chcete.
Datum aktualizace
15. 6. 2022