Antistres pomáhá zbavit se starostí, úzkosti, napětí, soustředění nebo zábavy.
Antistres pro oči je navržen tak, aby vykonával stejné funkce s očním cvičením. Neexistuje žádná jistá posloupnost provádění těchto cvičení, které z nich je účinnější. Můžete si vybrat ty, které se vám líbí více. Jak často je provádět, měli byste se rozhodnout sami na základě osobních pocitů.
Co se stane s očima, když půjdeš za červenou koulí?
Smyslem je sledovat pohybující se objekt, konkrétně červenou kouli. Existuje celkem 16 antistresových očních cviků. V každém se červená koule pohybuje různými směry a je přivázána k předmětu, jako je kruh, hvězda nebo jiný geometrický obrazec.
Antistres pro tělo je prezentován formou dechového cvičení. Dechová cvičení pro úlevu od stresu jsou jednoduchým dechovým cvičením ke snížení úzkosti, zmírnění stresu a relaxaci. Cvičení můžete provádět pokaždé, když cítíte úzkost, stres nebo přepětí.
Datum aktualizace
26. 6. 2024