MellowFlow
Nákupy v aplikaci
3,5star
106 recenzí
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Převezměte kontrolu nad svým časem a zbystřete svou pozornost pomocí MellowFlow — aplikace navržená tak, aby podporovala lepší návyky, omezovala prokrastinaci a pomáhala zvládat problémy s pozorností, jako je ADHD.
Vybudujte si lepší návyky. Posílit své zaměření.
MellowFlow nabízí strukturovaný, vědecky podložený přístup k vytváření postupů udržitelné produktivity. Ať už máte co do činění s roztěkaností, nekonzistentní motivací nebo vyhýbáním se úkolům, aplikace vás provede jednoduchými, zvládnutelnými kroky.
Klíčové vlastnosti:
Zaměření a podpora návyků na míru
Dokončete krátké hodnocení v aplikaci a získejte přizpůsobené strategie navržené tak, aby omezily digitální rozptýlení a zvýšily denní strukturu.
Řízené denní úkoly
Zůstaňte na správné cestě s malými akčními předměty, které podporují produktivitu bez přetížení.
Nástroje kognitivního chování (inspirované CBT)
Přístup ke cvičením založeným na zavedených zásadách CBT, které pomohou posunout neproduktivní vzorce myšlení.
Techniky soustředění a všímavosti
Cvičte krátké praktické činnosti, které podporují pozornost a duševní jasnost po celý den.
Sledování pokroku a návyků
Vybudujte dynamiku pomocí vizuálního sledování pokroku a osobních nástrojů pro nastavení cílů.
Knihovna strukturovaných lekcí
Prozkoumejte řadu lekcí na vyžádání navržených tak, aby podporovaly soustředění, motivaci a seberegulaci.
Profesionálně vyvinutý obsah
Funkce navržené ve spolupráci s profesionály v oblasti psychologie, koučování a vytváření návyků.
Podpůrná komunita vrstevníků
Zúčastněte se prostoru určeného pro společné povzbuzování a důsledné cvičení.
Jak to funguje:
1. Proveďte krátké hodnocení, abyste pochopili své současné zaměření a vzorce zvyků.
2. Získejte denní plán s malými, dosažitelnými akcemi, které můžete procvičovat a na kterých stavět.
3. Sledujte svou konzistenci a upravujte svou cestu za pochodu.
MellowFlow je navržen tak, aby podporoval každého, kdo chce zlepšit každodenní strukturu, omezit rušivé vlivy a dosáhnout smysluplného pokroku – krok za krokem.
Vybudujte si lepší návyky. Posílit své zaměření.
MellowFlow nabízí strukturovaný, vědecky podložený přístup k vytváření postupů udržitelné produktivity. Ať už máte co do činění s roztěkaností, nekonzistentní motivací nebo vyhýbáním se úkolům, aplikace vás provede jednoduchými, zvládnutelnými kroky.
Klíčové vlastnosti:
Zaměření a podpora návyků na míru
Dokončete krátké hodnocení v aplikaci a získejte přizpůsobené strategie navržené tak, aby omezily digitální rozptýlení a zvýšily denní strukturu.
Řízené denní úkoly
Zůstaňte na správné cestě s malými akčními předměty, které podporují produktivitu bez přetížení.
Nástroje kognitivního chování (inspirované CBT)
Přístup ke cvičením založeným na zavedených zásadách CBT, které pomohou posunout neproduktivní vzorce myšlení.
Techniky soustředění a všímavosti
Cvičte krátké praktické činnosti, které podporují pozornost a duševní jasnost po celý den.
Sledování pokroku a návyků
Vybudujte dynamiku pomocí vizuálního sledování pokroku a osobních nástrojů pro nastavení cílů.
Knihovna strukturovaných lekcí
Prozkoumejte řadu lekcí na vyžádání navržených tak, aby podporovaly soustředění, motivaci a seberegulaci.
Profesionálně vyvinutý obsah
Funkce navržené ve spolupráci s profesionály v oblasti psychologie, koučování a vytváření návyků.
Podpůrná komunita vrstevníků
Zúčastněte se prostoru určeného pro společné povzbuzování a důsledné cvičení.
Jak to funguje:
1. Proveďte krátké hodnocení, abyste pochopili své současné zaměření a vzorce zvyků.
2. Získejte denní plán s malými, dosažitelnými akcemi, které můžete procvičovat a na kterých stavět.
3. Sledujte svou konzistenci a upravujte svou cestu za pochodu.
MellowFlow je navržen tak, aby podporoval každého, kdo chce zlepšit každodenní strukturu, omezit rušivé vlivy a dosáhnout smysluplného pokroku – krok za krokem.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
3,5
106 recenzí
Podpora aplikace
O vývojáři
RL Greenway LLC
hello@wingmanx.ai
8 The Grn Ste 6008
Dover, DE 19901
United States
+1 650-460-1824
