MindGem

MindGem

Informace o aplikaci

Jste ve svém každodenním životě přemoženi chaosem? Jste pohlceni obavami, které v noci způsobují nespavost?

S MindGem na dosah ruky se naučte uklidňovat mysl, snižovat stres, zvládat úzkost a lépe spát. Tato bezplatná aplikace vám poskytuje přístup k řízené meditaci a učení od buddhistických mnichů s dlouholetými zkušenostmi, které mění život desítek tisíc lidí po celém světě.

Naše mysl je denně bombardována vnějšími smysly zraku, vůně, chuti, zvuku a dotyku. Pokud těmito smysly vnímáme cokoli nepříjemného, ​​může naše mysl reagovat negativně, což vede ke stresu a úzkosti. Například hádka s někým může zvýšit naši úroveň stresu. Přílišné starosti s prací mohou zvýšit naši úzkost. Kovová negativita tedy vzniká, když se naše mysl spoléhá na vnější smysly, které se nám nemusí líbit. Přivedením mysli dovnitř na místo známé jako „střed těla“ ji dočasně odpojíme od těchto smyslů. Necháme naši mysl si odpočinout a dobít se ve středu těla. Tento jednoduchý přístup je známý jako meditační technika Dhammakaya.

MindGem obsahuje sbírku meditačních sezení vedoucích mnichů z celého světa, kteří tuto techniku ​​využívají ve svých meditačních praktikách. Tyto řízené sezení začínají relaxací těla a končí klidem mysli. Tento přístup čistí mysl od negativity a snižuje stres a napětí. Zmírňuje starosti a jemně vám pomáhá usnout. Důsledné procvičování tohoto meditačního přístupu také vede k jasnosti myšlenek a lepší koncentraci.

Funkce MindGem:
• Relaxační cvičení
• Úvod do meditace (pro začátečníky)
• Sbírka řízených meditací (pro středně pokročilé a pokročilé)
• Sbírka rozhovorů o moudrosti buddhistických mnichů
• Biografie vůdčích mnichů a kontaktní informace
• Časovač meditace

Stáhněte si aplikaci ještě dnes. Vnitřní mír začíná MindGem.