موسيقى هادئه للنوم 2024
Obsahuje reklamy
50+
Stahování
Od 17 let (M)
info
Informace o aplikaci
Jste unavení ze dne kvůli nespavosti? Máte potíže se spánkem kvůli stresu a úzkosti?
Zmítáte každou noc zbytečnými myšlenkami a obavami?
Uvolněte se a dosáhněte hlubokého spánku s více než 40 zvuky spánku, které prokazatelně pomáhají usnout, zmírňují stres a předcházejí nespavosti.
Kombinujte zvuky deště, přírodní vánek, uklidňující hudbu a další zvuky navozující spánek a vytvořte si svůj vlastní relaxační čas.
Můžete usínat při poslechu relaxačních zvuků pro hluboký a klidný spánek.
Proč vám zvuk pomáhá lépe spát?
Jedna studie zjistila, že hudba a některé zvuky spánku zvyšují aktivitu mozkových vln alfa. Mozkové vlny alfa pomáhají ve stavu relaxace a relaxace a také bezprostředně před spánkem stimulují mozek, aby se dostal do stavu relaxace, což vytváří dobré podmínky pro spánek.
V našem každodenním životě jsme obklopeni různými zvuky. Vnější hluk, hluk stroje a další zbytečné zvuky neustále stimulují mozek, který narušuje spánek. Zvuky spánku zmírňují úzkost a snižují citlivost mozku snížením zbytečného hluku. Zvuky spánku vám nejen dodají psychickou stabilitu a pomohou vám usnout, ale také vám pomohou hluboce spát, aniž byste se náhle probudili.
Zmítáte každou noc zbytečnými myšlenkami a obavami?
Uvolněte se a dosáhněte hlubokého spánku s více než 40 zvuky spánku, které prokazatelně pomáhají usnout, zmírňují stres a předcházejí nespavosti.
Kombinujte zvuky deště, přírodní vánek, uklidňující hudbu a další zvuky navozující spánek a vytvořte si svůj vlastní relaxační čas.
Můžete usínat při poslechu relaxačních zvuků pro hluboký a klidný spánek.
Proč vám zvuk pomáhá lépe spát?
Jedna studie zjistila, že hudba a některé zvuky spánku zvyšují aktivitu mozkových vln alfa. Mozkové vlny alfa pomáhají ve stavu relaxace a relaxace a také bezprostředně před spánkem stimulují mozek, aby se dostal do stavu relaxace, což vytváří dobré podmínky pro spánek.
V našem každodenním životě jsme obklopeni různými zvuky. Vnější hluk, hluk stroje a další zbytečné zvuky neustále stimulují mozek, který narušuje spánek. Zvuky spánku zmírňují úzkost a snižují citlivost mozku snížením zbytečného hluku. Zvuky spánku vám nejen dodají psychickou stabilitu a pomohou vám usnout, ale také vám pomohou hluboce spát, aniž byste se náhle probudili.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
