Tento program hlavně umožňuje uživatelům porozumět Taijiquan a následovat průvodce tohoto kurzu se učit základních 24 stylů.
Taijiquan je kombinací umění, cvičení a fitness, jehož cílem je kultivovat rovnováhu těla a mysli. Prováděný pohyb je podobný klidnému proudu vody. Proto lidé, kteří praktikují Tai Chi, pomalu vstoupí do velmi uvolněného prostředí, jako je meditace. Zároveň však vaše tělo bude i nadále tvrdě pracovat, aby vám poskytlo stabilní podporu. Těžištěm Tai Tai tréninku je procvičování koncentrace, kontrola dýchání a úprava rytmu těla jako tekoucí voda. Od těchto tří věcí se očekává, že lidé, kteří praktikují Tai Chi, budou generovat energii ve vašem těle. Tato energie pomůže vašemu tělu a mysli pracovat v harmonii a harmonii. Tai Chi pro začátečníky se zaměřuje na pozitivní myšlenky a základní pozice, které jsou velmi jednoduché.
Datum aktualizace
17. 7. 2024