10 minute meditation For Relax

M. shaker

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

10minutová meditace je přední aplikace pro meditaci a spánek. Připojte se k milionům lidí, kteří zažívají nižší stres, méně úzkosti a klidnější spánek s našimi meditacemi s průvodcem, příběhy spánku, dýchacími programy, mistrovskými kurzy a relaxační hudbou. Doporučeno špičkovými psychology, terapeuty a odborníky na duševní zdraví.

10minutová meditace je dokonalá aplikace pro všímavost pro začátečníky, ale zahrnuje také stovky programů pro středně pokročilé a pokročilé uživatele.

Meditace s průvodcem jsou k dispozici v délkách 3, 5, 10, 15, 20 nebo 25 minut, takže si můžete vybrat perfektní délku, která odpovídá vašemu rozvrhu. Témata zahrnují:

* Uklidňující úzkost
* Zvládání stresu
* Hluboký spánek
* Vztahy
* Prolomení návyků
* Štěstí
* Vděčnost
* Sebevědomí
* Skenování těla
* Milující dobrota
* Odpuštění
* Nesouzení
* Dojíždění do práce nebo do školy
* Všímavost na vysoké škole
* Všímavost v práci
* Chůze meditace
* 10minutová meditace, děti