Asertivita je založena na rovnováze. Vyžaduje to, abyste byli upřímní ohledně svých přání a potřeb, a přitom zohledňovali práva, potřeby a přání ostatních. Když jste asertivní, máte sebejistotu a čerpáte z toho sílu, abyste svůj bod dostali pevně, spravedlivě as empatií.
Když naopak informujete svého šéfa, že práce bude hotová, ale až po návratu z dovolené narazíte na sladké místo mezi pasivitou (není dostatečně asertivní) a agresí (být nepřátelský, naštvaný nebo hrubý). Uplatňujete svá vlastní práva a uznáváte, že váš šéf potřebuje dokončit práci.
Asertivita je styl komunikace, který vám umožňuje vyjádřit své potřeby, názory a emoce při respektování práv ostatních lidí.
Asertivita je metoda kritického myšlení, kdy jednotlivec mluví na obranu svých názorů nebo ve světle chybných informací. Asertivní lidé jsou schopni být otevřeni a analyzovat informace a poukazovat na oblasti informací, které postrádají podstatu, podrobnosti nebo důkazy. Asertivita podporuje kreativní myšlení a efektivní komunikaci.
Forma chování charakterizovaná sebevědomým prohlášením nebo potvrzením prohlášení bez nutnosti dokazování; toto potvrzuje práva nebo úhel pohledu dané osoby, aniž by agresivně ohrožovala práva jiného (za předpokladu dominantní pozice) nebo submisivně umožňovala jinému ignorovat nebo popírat jeho práva nebo úhel pohledu.
Jak být více asertivní, kolikrát jste odešli ze situace s pocitem, že jste byli nepochopeni nebo „šlapali“? Mnoho z nás by se chtělo naučit, jak být asertivnější, ale není vždy snadné mít odvahu na své přesvědčení. Někdy může ten nejhezčí muž nebo dívka „skončit poslední“, jednoduše proto, že nemají sílu prosadit se.
Datum aktualizace
10. 11. 2025