自分と話すノート｜AIメンタルコーチ・価値観と自分軸の日記

Rin, Inc.

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

■ Můžete kdykoli mluvit o věcech, které byste nikomu jinému říct nemohli.

Cítíte se neurčitě nesví? Váháte po rozhodnutí? Cítíte se navzdory svému úsilí nenaplněni?

Hlavní příčinou může být to, že váš „hodnotový systém“ (mentální měřítko, které používáte při rozhodování) ještě nebyl formulován.

„Samomluvící zápisník“ je koučovací zápisník s umělou inteligencí, který vám pomůže objevit váš hodnotový systém jednoduše tím, že si v odpovědi na denní otázku zapíšete své myšlenky. Během psaní odhaluje nejen vaše hodnoty v práci, ale také vaše hodnoty ve vztazích, kompatibilitu s ostatními a rozdíl mezi vašimi vlastními hodnotami a hodnotami ostatních.

Základem je výzkum hodnot (teorie psychologa Shaloma Schwartze) ověřený daty od 49 kulturních skupin a 53 472 lidí. Na základě toho jsme jedinečně uspořádali osm hodnotových systémů, abychom vizualizovali vaše současné já.

■ Co můžete dělat

・Zápisník (denně)

Denně budete dostávat výzvu k psaní. I tři řádky jsou v pořádku. Umělá inteligence jemně reaguje na vaše psaní a prohlubuje vaši reflexi.

* **Workshop**
Budete postupovat krok za krokem a zapojovat se do dialogu se svým koučem na základě zadaného tématu. Vaše odpovědi budou zaznamenány do vašeho sešitu. Bezplatný plán začíná třemi workshopy a nové workshopy se odemykají postupně na základě počtu dní, které jste si do sešitu zapsali. Plán „Notebook+“ vám poskytuje přístup ke všem workshopům od začátku.

* **Mapa hodnot**
Vaše hodnoty jsou vizualizovány v 8barevném radarovém grafu. 8 hodnotových os je: Růst/Učení / Výzva/Úspěch / Příspěvek/Pomoc / Spojení / Stabilita/Bezpečnost / Poctivost/Důvěra / Potěšení / Svoboda/Flexibilita. Čím více si do sešitu píšete, tím více umělá inteligence rozvíjí vaši mapu z vašich slov.

* **Diagnóza hodnot (3 minuty, zdarma)**
Kvíz s 10 otázkami odhalí vaše současné já. Obsahuje 16 typů „hodnotových postav“. Diagnóza je „semínko“. Odtud se vaše psaná slova promění ve skutečnou mapu.

* **AI Coach**
Když se svěříte se svými obavami a nejistotami, AI kouč vám na základě vašich hodnot pomůže uspořádat vaše myšlenky. Není to partner, který vám dává odpovědi, ale spíše partner, který vám pomůže uvědomit si odpovědi v sobě samých.

* **AI Coach**
Když se podělíte o své obavy a nejistoty, AI kouč, přizpůsobený vašim hodnotám, vám pomůže uspořádat vaše myšlenky. ■ Začněte ihned pouhým zadáním svého jména

Není nutná žádná registrace. Není potřeba žádná e-mailová adresa. Stačí zadat jméno, kterým chcete být oslovováni, a můžete jej začít používat ještě dnes.

■ Note+ (Placený tarif)

Pro ty, kteří chtějí pokračovat hlouběji, je k dispozici placený tarif „Note+“.

・Počet konverzací s AI koučem: Bezplatný tarif: 3krát denně; „Note+“: 30krát denně

・Inteligence AI kouče: „Note+“ obsahuje hlouběji přemýšlející AI.

・Pracovní listy: Bezplatný plán odemkne 3 listy postupně (počet se zvyšuje v závislosti na počtu dní, po které jste si psali poznámky). „Note+“ vám umožňuje používat je všechny od začátku.

Mapa hodnot vám umožňuje vidět všech 8 os hodnot i s bezplatným plánem. Aktualizuje se pokaždé, když píšete.

Po dobu prvního týdne si můžete vyzkoušet všechny placené funkce (během zkušební doby zdarma).

„Note+“ má tři plány: měsíční, půlroční a roční. Cena se zobrazuje na obrazovce nákupu v aplikaci. Předplatné se automaticky obnovuje a můžete ho kdykoli zrušit na obrazovce správy obchodu.

■ Doporučeno pro ty, kteří:

・Neznají své vlastní hodnoty nebo se vyčerpávají tím, že žijí podle očekávání ostatních
・Mají potíže s vedením deníku (stačí i jeden řádek; otázky vám pomohou psát)

・Chtějí prohloubit sebeanalýzu a sebepochopení (pro hledání práce, změny kariéry a kariérní inventuru)

・Chtějí vyjádřit své neurčité pocity slovy

・Mají zájem o koučování nebo sebekoučování

・Mají potíže se spaním v noci kvůli přemýšlení

・Je pro ně těžké mluvit s ostatními o jejich problémech

・Nejsou si jisti změnami kariéry nebo svou budoucí cestou

Mají temperament HSP a snadno se unaví

・Jsou příliš znepokojeni mezilidskými vztahy

・Chtějí si zvýšit sebevědomí

・Mají přetrvávající pocity neklidu od rána

・V minulosti se vzdali vedení deníku

・Považují poradenství za zastrašující

・Neznají své vlastní silné stránky
・Chtějí přehodnotit svůj vztah s partnerem
・Potýkají se s odstupem mezi sebou a rodinou

Pro ty, kteří nemohou s nikým mluvit o svých skutečných pocitech

Pro ty, kteří chtějí vyjádřit své hodnoty slovy

Pro ty, kteří se často potýkají s každodenními rozhodnutími

Pro ty, kteří jsou vyčerpaní z přílišného úsilí

Pro ty, kteří mají potíže se zpracováním svých emocí

Pro ty, kteří se chtějí zamyslet nad sebou samými během svého času o samotě

Pro ty, kterým chybí motivace v práci

Pro ty, kteří chtějí mít silný pocit sebe sama

Pro ty, kteří mají tendenci se příliš přizpůsobovat svému okolí

Pro ty, kteří nevědí, kde začít se změnou

Pro ty, kteří jsou zaneprázdněni a mají tendenci se dávat na poslední místo

Pro ty, kteří chtějí uspořádat své pocity psaním

Pro ty, kteří se snadno upadají do deprese srovnáváním se s ostatními

Pro ty, kteří mají potíže s odpuštěním

Pro ty, kteří se chtějí ponořit do toho, proč se cítí tak, způsob
・Pro ty, kteří si chtějí vybudovat malé návyky
・Pro ty, kteří chtějí sdílet své hodnoty s blízkými

・Pro ty, kteří nemají nikoho poblíž, s kým by si mohli promluvit o svých starostech

Pro ty, kteří chtějí záznam, mohou pokračovat svým vlastním tempem

Pro ty, kteří chtějí snadno zaznamenat své pocity v audio podobě

■ Toto nenahrazuje lékařská zařízení ani odborníky

Tato aplikace není určena k diagnostice ani léčbě. Pokud stále trpíte fyzickými nebo duševními problémy, poraďte se s lékařským zařízením nebo odborníkem.

Až uvidíte své hodnoty, můžete si vybrat svůj každodenní život.

Nyní si dnes položte jednu otázku.

--- Provozovatel: Rin Co., Ltd.
Zásady ochrany osobních údajů: https://rin-connect.com/app-privacy/
Podmínky služby: https://rin-connect.com/app-terms/

Novinky

起動すると、ノートの画面から始まるようにしました。
AIコーチを使う前に、書いた内容の扱いを確かめる画面を足しました。
「コーチに話してみる」を押すと、その内容をふまえてコーチと話せるようにしました。
ワークのあとにも、そのままコーチと話せるようにしました。
ふたりの関わりの関係ごとのポイントを、ふたりの価値観から作るようにしました。
ふたりのマップの色を見分けやすくしました。
そのほか、画面の細かいところを整えました。