Kompletní informace o cvičeních na rukou a návod k dispozici v této aplikaci:
01. Zpět na zarovnání stěny
02. Zarovnání mezi hrudníkem a stěnou
03. Zpět na zarovnání podlahy
04. Vyrovnání hrudníku k podlaze
05. Simulace vyrovnání bez vodítka
06. Úvod do Arm Support
07. Stoj na hlavě
08. Inverted Hang
09. Stojka na ruce od hrudi ke zdi
10. Zpět na stojánek na zeď
11. Tělo jako hůl
12. Přemetové kolo
13. Rovnováha mezi hrudníkem a stěnou
14. Zpět na vyvážení zdi
15. Nůžky na zeď
16. Nákop do stojky
17. Volně stojící stojka
18. Partner Spotting
19. Uložení nevyvážené druhé vrstvy
20. Izolace ramen
21. Izolace kyčlí
22. Izolace loktů
23. Uložení druhé vrstvy Overbalance
24. Izolace ramen Hollowback Handstand
25. Banana Handstand Correction
26. A mnoho dalších...
Vlastnosti aplikace:
- Podpora tabletu
- Snadné použití
- Rychlé načítání
- Podpora režimu offline
- Responzivní design
- Uživatelsky přívětivé rozhraní
ODMÍTNUTÍ ODPOVĚDNOSTI
Obsah v této aplikaci není přidružen, podporován, sponzorován ani výslovně schválen žádnou společností. Všechna autorská práva a ochranné známky jsou majetkem příslušných vlastníků. Obrázky v této aplikaci jsou shromažďovány z celého webu, pokud porušujeme autorská práva, dejte nám prosím vědět a budou co nejdříve odstraněny.
Datum aktualizace
27. 8. 2023