KompletnĆ informace o cviÄenĆch na rukou a nĆ”vod k dispozici v tĆ©to aplikaci:
01. ZpÄt na zarovnĆ”nĆ stÄny
02. ZarovnĆ”nĆ mezi hrudnĆkem a stÄnou
03. ZpÄt na zarovnĆ”nĆ podlahy
04. VyrovnĆ”nĆ hrudnĆku k podlaze
05. Simulace vyrovnĆ”nĆ bez vodĆtka
06. Ćvod do Arm Support
07. Stoj na hlavÄ
08. Inverted Hang
09. Stojka na ruce od hrudi ke zdi
10. ZpÄt na stojĆ”nek na zeÄ
11. TÄlo jako hÅÆl
12. PÅemetovĆ© kolo
13. RovnovĆ”ha mezi hrudnĆkem a stÄnou
14. ZpÄt na vyvÔženĆ zdi
15. Nůžky na zeÄ
16. NƔkop do stojky
17. VolnÄ stojĆcĆ stojka
18. Partner Spotting
19. Uloženà nevyvÔžené druhé vrstvy
20. Izolace ramen
21. Izolace kyÄlĆ
22. Izolace loktÅÆ
23. Uloženà druhé vrstvy Overbalance
24. Izolace ramen Hollowback Handstand
25. Banana Handstand Correction
26. A mnoho dalÅ”Ćch...
Vlastnosti aplikace:
- Podpora tabletu
- SnadnĆ© použitĆ
- RychlĆ© naÄĆtĆ”nĆ
- Podpora režimu offline
- ResponzivnĆ design
- Uživatelsky pÅĆvÄtivĆ© rozhranĆ
ODMĆTNUTĆ ODPOVÄDNOSTI
Obsah v tĆ©to aplikaci nenĆ pÅidružen, podporovĆ”n, sponzorovĆ”n ani výslovnÄ schvĆ”len žÔdnou spoleÄnostĆ. VÅ”echna autorskĆ” prĆ”va a ochrannĆ© znĆ”mky jsou majetkem pÅĆsluÅ”ných vlastnĆkÅÆ. ObrĆ”zky v tĆ©to aplikaci jsou shromažÄovĆ”ny z celĆ©ho webu, pokud poruÅ”ujeme autorskĆ” prĆ”va, dejte nĆ”m prosĆm vÄdÄt a budou co nejdÅĆve odstranÄny.
Datum aktualizace
27. 8. 2023