Technika Pomodoro je populární metoda řízení času vyvinutá na konci 80. let. Je to opravdu jednoduché. Práci si rozdělíte do 25minutových intervalů oddělených krátkými přestávkami.
Blokování času je efektivní strategií pro moudré využití času a dosažení lepších výsledků. Blokování času na konkrétní aktivity vám umožní soustředit se na jeden úkol v daném okamžiku, omezit rozptýlení a prokrastinaci.
Funguje to takto:
✅Vyberte si úkol, který musíte splnit.
✅ Nastavte časovač na 25 minut a začněte pracovat
✅Až odzvoní čas, udělejte si 5 minut pauzu
✅Každá čtvrtá přestávka by měla být dlouhá 15 minut
Známe aplikaci pomodoro s mnoha názvy jako pomodoro, časovač pomodoro,
Časovač pomodoro, Časovač ostření pomodoro, Časovač rajčete, 30 30, Časovač ostření, Časovač studia, 30/30, důraz, Časovač produktivity, Pomodoro zaostřit, Technika pomodoro, Časovač Pomodoro, Časovač Pomodoro pro studium
Časovač zaostření pomodoro, časovač produktivity pomodoro, aplikace koncentrace
Datum aktualizace
20. 8. 2025