Přestaň hádat. Stop výstřelkům. Gain Universe přináší osvědčený pětistupňový fitness systém postavený na tvrdých datech, nikoli na humbuku. Ať už teprve začínáte nebo jdete za svým vrcholem, naše aplikace vám nabízí:
1. Personalizovaná strava a cvičení: V dotazníku aplikace plus nahrání fotografií a metrik, abyste přesně určili vaši startovní čáru.
2. 5 fáze postupu:
o Fáze 1: Předprogramové hodnocení
o Fáze 2: Nový začátek (základní pohyb, technika)
o Fáze 3: Progresivní výkon (přetížení, nárůst síly)
o Fáze 4: Držte pevně (pokročilý stimul, příprava na uvolnění)
o Fáze 5: Deload
3. Cvičební a výživové plány na míru: Plně přizpůsobené našim týmem trenérů a revizních lékařů.
4. Sledování v reálném čase: Získejte denní kontroly, zpětnou vazbu a měsíční webové semináře
5. Sledování pokroku a analýza: Vizuální grafy ukazují váš pokrok
Datum aktualizace
8. 10. 2025